Apple դարչինի Muffins- ը հիանալի միջոց է բոլոր սննդամթերքի խմբերն ընդգրկելու համար: Այս կեքսները լցված են համեղ, ֆարմային թարմ խնձորներով, դարչինով եւ տապակվում են քաղցր փայլով: Դրանք հիանալի միջոց են, որ ձեզ աշնան առավոտյան լցնեն: Հուղարկավորեք այս կեքսները մի բաժակ դդումի համեմունքների լապտեի հետ եւ նստեք եւ վայելեք ինքներդ:
Նրանք պահանջում են նվազագույն բաղադրիչներ, որոնցից շատերը, հավանաբար, ձեռքի տակ են եւ սուպեր արագ են խառնել միասին: Նրանք նման են խնձորի կարկանդակի կեքսի ձեւի մեջ: Դուք միայն պետք է մեկ բաժակ խառնել նրանց միասին, մի քանի cupcakes liners եւ կեքս pan!
Այս կեքս բաղադրատոմսը հիմնված է Նիգա Լոուսոնի կեքս բաղադրատոմսի վրա: Նրանք դուրս են գալիս հիանալի խոնավ, բավականաչափ քաղցր եւ լի բույրով: Թթվասերը օգնում է հյուսվածքին զարմանալի դարձնել: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել կաթն ու թթվասերի փոխարինողը: The sourness ինչ-որ կերպ դարձնում է հյուսվածք կատարյալ!
Muffins- ը գեղեցիկ օր է ձեր օրն սկսելու համար: Նրանք հեշտ է վերցնել գնալ, խառնաշփոթ են, եւ ձեր տանը որեւէ մեկին ստիպել են մեծ ժպիտ ունենալ իրենց դեմքին:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 ճաշի գդալ աղացած չաղացած (հալված)
- 1/2 բաժակ թթվասեր
- 3/4 բաժակ ամբողջական կաթ
- 1 խոշոր ձու
- 1 1/3 բաժակ բոլոր նպատակային ալյուր
- 2 1/2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1/4 բաժակ շաքարավազ
- 1/4 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 2 թեյի գդալ դարչին
- 2 միջին խնձոր (փխրեցված, փխրեցված եւ ճարպակալված)
- For the փայլ:
- 1 թեյի գդալ կաթ
- 1/2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
- 1 բաժակ փոշի շաքար
Ինչպես դարձնել այն
- Թխել թխված թխված թխվածքաբլիթներով: Preheat ջեռոցում մինչեւ 400 F.
- Համոզվեք, որ կարագը թույլ է տալիս մի փոքր թացանալուց հետո: Միավորել այն թթվասերով, ամբողջական կաթով, թակած խնձորով, դարչինով, վանիլային քաղվածքով եւ չափիչ բաժակով ձվի միջոցով: Ծեծել մինչեւ ամբողջովին համակցված:
- Ավելացնել ալյուր, թխում փոշի, շաքարավազ եւ աղ մի խառնիչ գավաթ: Ակտիվանալ, մինչեւ այն համակցված լինի:
- Նուրբ խառնուրդի մեջ խիտ հոտը չոր խառնուրդի մեջ: Եղեք ուշադիր եղեք, որպեսզի խառնեք: Պարզապես համոզվեք, որ ամանի մեջ չոր բաղադրիչները չկան:
- Օգտագործեք մի փոքրիկ պաղպաղակ գավաթ կամ ռետինե սպաթուլա, որպեսզի կպչուն թղթի վրա կնճռոտ կեքս գույնի մեջ, լրացնելով մոտ 3/4-ը:
- Թխել ջեռոցում մոտ 20 րոպե, կամ մինչեւ ատամի մածուկը դուրս է գալիս մաքուր:
- Թեեւ դրանք թխում են, միացրեք բաղադրիչները `փայլի համար: Երբ խրճիթները սառեցվել են, սառեցրեք նրանց փայլով եւ ծառայեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 211 |
| Ընդհանուր ճարպ | 11 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 98 մգ |
| Նատրիում | 259 մգ |
| Ածխաջրեր | 24 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |