Այս մրգերի վրա հիմնված խորովածի սոուսը համատեղում է քաղցր եւ ջերմային կատարյալ խառնուրդը `սոուս կատարելու համար, որն օգտագործվում է գրեթե ցանկացած օգտագործման համար: Հաշվի առնելով լավ ելակի համեմված շաքարավազը, հաբաներո տաք սոուսով, դուք ստանում եք խորը համ: Այս խորովածի սոուսը կատարյալ է հավի եւ խոզի միս:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ ելակի խառնուրդը
- 2 limes (համտես եւ հյութ)
- 1/4 բաժակ նիհար սոյայի սոուս
- 1/4 բաժակ զամբյուղ (նուրբ աղացած)
- 1/4 բաժակ անանուխ (թարմ, աղացած)
- 2 ճաշի գդալ
- Հաբաներո տաք սոուս
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել բոլոր բաղադրիչները եւ լավ խառնել:
- Քանի որ այն ունի շաքարավազ, այնուամենայնիվ, խոզանակի վրա չխմեք, մինչեւ նրանք գրեթե պատրաստ են հեռանալ գրիլից:
Նշում:
Այս քաղցր եւ կծու սոուսը մեծապես աշխատում է որպես մարինադ եւ խորովածի սոուս:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 6 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 188 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |