Այս հեշտ դԵՍԵՐՏը պատրաստվում է խրթխրթան նախշերային խառնուրդով: Թեթեւ աղի խառնուրդը եւ քաղցր լցոնումը եւ թխելը դրան ավելացնում են հատուկ հատուկ աղանդեր:
Տեսեք քաղցր թխվածքաբլիթի բաղադրատոմսի ներքո գտնվող տատանումները կամ Graham խառնաշփոթը:
Սա նման է դասական ելակով աղցան կամ աղանդեր :
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 1/2 բաժակ խիտ մանրացված պրետզելներ
- 1/4 բաժակ շաքարավազ
- 1/2 բաժակ հալված կարագ
- 1 ունց (12 ունցիա) քաղցրացրեց խտացրած կաթը
- 1/2 բաժակ սառը ջուր
- 1 փաթեթ (3.4 ունցիա) վանիլային պուդինգ խառնուրդ
- 2 բաժակ (մոտ 8 ունցիայի կոնտեյների կեսը) սառեցված լիտը հարվածել է, ջախջախվել
- 1 կարող է (21 ունցիա) կեռանոց կարկատել
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցվում է մինչեւ 350 F (180 C / Gas 4):
- Մի մեծ գունդի մեջ միացրեք մանրացված նախշեր, 1/2 բաժակ շաքարավազ եւ հալված կարագ: Խառնել լավ: Սեղմեք նախշազազի խառնուրդը 9-ի 13-ի մոտ 2-դյույմանոց թխման տապի մեջ: Թխել 8 րոպե: Հեռացրեք վառարանից եւ մի կողմ դրեք սառը:
- Մինչդեռ, ցածր էլեկտրական խառնիչով մեկ այլ ամանի մեջ միացրեք խտացրած կաթը եւ ջուրը մինչեւ լավ խառնուրդը: Ավելացնել պուդինգի խառնուրդ եւ ծեծել միջին բարձր 2 րոպե:
- Սառեցրեք 10 րոպե:
- Թղթապանակի մեջ բռնելով, մինչեւ ներկառուցված: Տարածել սառեցված մակերեսի վրա եւ սառեցնել, մինչեւ լցնումը հաստատուն լինի:
- Գդալ լցնել լցոնված շերտը լցնելով կիտրոնի կեղեւը: Ծածկեք եւ սառեցեք մինչեւ սպասարկման ժամանակը:
- Ցանկության դեպքում, յուրաքանչյուրը, որը ծառայում է թարմ հարած սերուցքով կամ տապակած տապակով:
Վարիացիաներ
- Եթե դուք նախընտրում եք քաղցր քաղցր քերել խմորիչ, օգտագործել 1 1/2 բաժակ մանրացված graham կոտրիչ, վանիլային վաֆլի կամ փխրուն թխվածքաբլիթներ նախնաշերտի փոխարեն եւ ավելացնել շաքարը 1/4-ից մինչեւ 1/3 բաժակ:
Դուք նույնպես կարող եք նման չան թխվածքաբլիթի շերտագեղձի կարկանդակը եւ առանձին կեռասի կավատները :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 210 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 23 մգ |
| Նատրիում | 41 մգ |
| Ածխաջրեր | 27 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |