Փնտրում է ճարպ չունեցող դդում հաց բաղադրատոմսը: Օգտագործելով եփած եփած եւ մանրացված դդումի կամ պարզապես պահածոյացված դդումի եւ խնձորի յուղի փոխարեն, այս ճարպաշատ առանցքային Vegan դդմի հացը բաղադրատոմսը ունի շատ բուրմունք, աշնանային համեմունքներ եւ խոնավություն, բայց առանց ավելորդ ճարպերի եւ կալորիաների:
Թեեւ շատ դդումի հաց բաղադրատոմսերը ներառում են ընկույզ, այս մեկը թողնում է դրանք, որպեսզի այն ցածր պահի եւ կալորիաներով: Եթե դուք չեք կարծում, որ մի քանի հավելյալ կալորիա այն ժամանակ, ծառայելով այն, տարածեք ձեր Vegan դդումի հացը, ինչպես Vegan կրեմ պանիր, դդումի կարագ կամ մի քանի Vegan մարգարին կամ vegan կարագ , կամ թխել մի կրկնակի խմբաքանակի եւ մի հաց ցածր ճարպ բուսակերների դդումի հաց լցոնում :
Եթե այս Vegan դդումի հացը բաղադրատոմսը ճիշտ չէ, թե ինչ եք փնտրում, դուք կարող եք ստուգել այս աշնանային թեմայով Շնորհակալության հացերը եւ ընթրիքի գլանափաթեթները, այդ թվում `դդումի կտորներ, cornbread muffins, թխվածքաբլիթներ, Vegan ճաշի գդալներ, Vegan քաղցր կարտոֆիլի թխվածքաբլիթներ եւ ավելին!
Պանիրի պուդից հացը գրեթե կիսով չափ անվճար է, ինչպես նաեւ համեմատաբար ցածր ջերմաստիճան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 բաժակ պահածոյացված (կամ եփած եւ մանրացված) դդում
- 1/2 բաժակ դարչին խնձոր
- 1 1/2 բաժակ շաքար
- 1/2 բաժակ ջուր
- Ener-G ձվի փոխարինողը 2 ձու
- 1 2/3 բաժակ ալյուր
- 1/2 թեյի գդալ խմորիչ փոշի
- 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
- 1/2 թեյի գդալ մշկընկույզ
- 1/4 տասսան zinger
- 1/4 տ.մ. մեխակ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
Ինչպես դարձնել այն
- Նախ, ջեռոցը նախապես ջերմացրեք 350 աստիճանով եւ թույլ ձեթով 9-դյույմանոց հացի խաշում:
- Հաջորդը `շաքարավազը, դդումը, խնձորը, ջուրը եւ ձվի փոխարինողը եւ մի կողմ դրեք: Առանձին ամանի մեջ ավելացրեք ալյուրը, թխում փոշի, խմորի սոդա, մշկընկույզ, գինդեր, մեխեր եւ աղ եւ միացրեք լավ:
- Դանդաղ ավելացրեք չոր բաղադրիչները խոնավ բաղադրիչներին, որոնք լավացնում են համատեղելը:
- Երբ ամեն ինչ լավ համակցված է, լցնել կավիճը պատրաստված տապի մեջ եւ շաղ տալ մի քիչ լրացուցիչ շաքար եւ համեմունքներ վերեւում, եթե ցանկանում եք (ընտրովի):
- Թխեք ձեր դդումի հացը մոտ մեկ ժամվա ընթացքում, կամ մինչեւ դդումի հացին տեղադրված դագակն մաքրեք: Ծառայել ձեր տնական դդում հացը տաք է եւ մարգարին կամ մածուցիկ կաթնային պանրով: