Այս կոֆեինով լցված «քաղցրեղեն» թեյի «թեյը» ցրտահարված տորֆային խառնուրդ է, որը տեղադրվում է սուրճով, բանանով եւ այլ բաղադրիչներով: Հատկապես հեշտ է անել առավոտյան, եթե սառնասրտորեն գիշերը ձեր գարեջուրն է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ունցիա ցուրտ պղպեղով քամի
- 1 peeled, սառեցված բանան
- Սփլեշ
- սոյայի ,
- այլ կաթնային այլընտրանք , արքայախնձորի հյութ կամ այլ հեղուկ (համտեսել)
- Agave, մեղր կամ այլ
- հեղուկ sweetener (համտեսել)
Ինչպես դարձնել այն
- Կանգնեք սառեցված, սառեցված բանանը մի քանի կտորով:
- Միավորել բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ:
- Հարթեցեք մինչեւ հարթ, ավելացրեք ավելի շատ հեղուկ:
- Ծառայել անմիջապես: