Կատարեք ձեր սեփական Herb համեմունքների խառնուրդը ձեր մանգարանում պահելու համար: Դուք կարող եք շաղ տալ այս ամենը միսից առաջ ճաշ պատրաստելու կամ ավելացնել սոուսներ եւ ձմերուկներ: Դա լավ աղ փոխարինող է սեղանի վրա դնել կամ օգտագործել բաղադրատոմսեր: Դա լավ փոխարինող է խառը իտալական համեմունքների խոտաբույսեր, կամ որեւէ համեմունք խառնուրդ, որը բաղադրատոմսը կոչ է անում: Այս բաղադրատոմսը համեմված եւ թեթեւակի քաղցր է, գեղեցիկ ծխագույն համով: Դա կծու չէ, բայց ունի իրական խորություն: Դուք կարող եք ավելացնել մի թեյի գդալ աղի այս խառնուրդին, եթե դուք չեք մտահոգված ձեր բաղադրատոմսերի նատրիումի պարունակությունը:
Երբ դուք ձեր սեփական խառնուրդներ ստեղծեք , համոզվեք, որ հնարավոր է օգտագործել ամենաթարմ բաղադրիչները: Ասել `չորացրած խոտաբույսերը եւ համեմունքները թարմ են, հոտը: Եթե հոտը շատ ուժեղ չէ, շիշը շպրտեք եւ գնել նորը: Իրականում դա լավ գաղափար է դա անել, ձեր խոհանոցում պահվող բոլոր խոտաբույսերը եւ համեմունքները: Շատ խոտաբույսեր եւ համեմունքներ պահում են իրենց թարմությունը մինչեւ 6 ամիս, բայց միայն այն դեպքում, երբ պահվում է սառը, չոր տեղում: Ես պահում եմ իմ հողամասի մեջ, վազքի կողքին:
Դուք կարող եք այս բաղադրատոմսը կատարել ձեր սեփական սիրած խոտաբույսերով: Եթե ձեզ դուր է գալիս կծու եւ տաք կերակուրներ, կպցրեք կեյնեն պղպեղ, մանրացված կարմիր պղպեղ փաթիլներ կամ շերտավոր պղպեղ պղպեղ: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել oregano կամ սամիթ մոլախոտի տեղում, մեկ այլ խոտաբույսերից, կամ չորացրած եղիգ : Կամ փորձեք ինչ-որ էկզոտիկ նման chervil, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք եւ ձեր ընտանիքը նման. Նայեք իմ բաղադրատոմսերին այլ համեմունքների խառնուրդների համար ավելի գաղափարների համար:
Երբ դուք այս խառնուրդը կամ տնական խառնուրդը պատրաստեք, միշտ նշեք այն այն ամսաթվով, որը դուք պատրաստել եք եւ բաղադրատոմսի անունով: Չկա մի կետ, որը շատ դարձնում է ձեր սեփական համեմունքների խառնուրդներ, եթե դրանք պիտակավորված չեն, եւ դուք չեք կարող ասել, թե ինչ եք ունեցել մանգայում կամ որքան ժամանակ են դրանք պատրաստվել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ճաշի գդալ սոխի փոշի
- 1 ճաշի գդալ սխտոր փոշի
- 1 ճաշի գդալ չորացրած մաղադանոս փաթիլներ
- 1 թեյի գդալ չորացրած ռեհան տերեւներ
- 1 թեյի գդալ չորացրած ուրց տերեւներ
- 1 թեյի գդալ չորացրած մարջորամ տերեւներ
- 1 թեյի գդալ սպիտակ պղպեղ
Ինչպես դարձնել այն
1. Փոքր ամանի մեջ միացրեք սոխի փոշի, սխտորի փոշի, չորացրած մաղադանոս փաթիլներ, չորացրած ռեհան տերեւները, չորացրած ուրց տերեւները, չորացրած մարջորամ տերեւները եւ սպիտակ պղպեղը:
2. Խառնել լավը, մինչեւ որ ամեն ինչ խառնված է:
3. Ապակե խառնուրդը թափահարել ապակե բանկա եւ միանգամից փակել: Պիտակը, որը պատրաստվել է ամսաթվով եւ բաղադրատոմսի անվանումը, եւ պահպանել չոր տեղում չոր տեղում `մինչեւ 6 ամիս: Այս խյուսի մեկ թեյի գդալը պարունակում է 1 միլիգրամ նատրիում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 7 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 2 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |