Ոչ մի ձեւով այս ճաշատեսակը չի երեւում, բայց դա նաեւ թանկ չէ. Դա հիանալի լուծում է ցածր հիմնական զվարճալի վայրերում, որտեղ դուք պետք է կերակրել շատ մարդկանց: Ինչ է Ջոնի Մարցետին: Դա ռեստորանից հետո անուն է տվել տավարի եւ լապշա աղցան:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 2 միջին սոխ, թակած
- 1 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1 ֆունտ նիհար աղացած տավարի միս
- 1 կարող է (6 ունցիա) տոմատի մածուկ
- 1 1/2 բաժակ ջուր
- 2 բանկա (յուրաքանչյուրը 4 ունցիա) կտրտած սնկով, չմշակված
- 1 բաժակ թակած նեխուր
- 1 կանաչ պղպեղ, պղպեղ, թակած
- 1 թեյի գդալ քացախ
- Աղ եւ պղպեղ `ճաշակի
- 8 ունցիա ցորենի պղպեղ
- 8 ունցիա լայն արիշտա
Ինչպես դարձնել այն
- Հալվել կարագ; ավելացնել սոխ եւ սխտոր եւ եփել մինչեւ փափկեցրին:
- Ավելացնել աղացած տավարի միս; եփել մինչեւ browned.
- Խառնել տոմատի մածուկով, ջուրով, սնկով հեղուկով, նեխուրով, կանաչ պղպեղով, քացախով, աղով, պղպեղով եւ պանրով:
- 15-ից 20 րոպե լցնել:
- Խոհարարի արիշտա մինչեւ աղի ջրի մեջ եռացրած:
- Դրեցրեք, ապա խառնել սոուսով:
- Կազմեք եւ եփել 30 րոպե ավելի դանդաղ կամ թխել 350 ° - ով 30 - 45 րոպե:
Ավելի շատ ցանկանալը Ստուգեք այս բաղադրատոմսերը.
Տավարի միս նապաստակ ապուր
Burgundy տավարի եւ արիշտա
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 568 |
| Ընդհանուր ճարպ | 31 գ |
| Հագեցած ճարպ | 15 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 11 գ |
| Խոլեստերին | 151 մգ |
| Նատրիում | 523 մգ |
| Ածխաջրեր | 28 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 46 գ |