Այս կանաչ թեյի բաղադրատոմսը ունի առողջապահական օգուտներ եւ գինինգի համով համեմունքներ, ինչպես նաեւ կիտրոնի թարմացնող ցիտրուսային համը `շնորհիվ Lemon-Ginger Simple Syrup- ի : Պարզապես նախապես պատրաստեք պարզ օշարակ , եւ մոտ վեց րոպեով կարող եք տաք կամ սառչել Lemon-Ginger Green Tea:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ճաշի գդալ կանաչ թեյ (օրինակ, Houjicha, Sencha կամ Kukicha)
- 1 գավաթ սողացող ջուր
- 2 թեյի գդալ
- Կիտրոն-գինդեր Պարզ օշարակ
- (For
- սառույցի թեյ ) 1 բաժակ սառույց
Ինչպես դարձնել այն
- Թարմացրեք թեյը երեք րոպե:
- Լարվածություն եւ ավելացրեք Կիտրոն- գինդեր Պարզ օշարակ:
- Ծառայել տաք կամ թափել սառույցից:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 72 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 19 մգ |
| Ածխաջրեր | 15 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |