Այս ֆանտաստիկ մոտնի բաղադրատոմսը լավ է աշխատում տավարի վրա (եւ շատ բան), եւ չունի շաքարավազ, ուստի ստիպված չեք լինի անհանգստանալ դրա վրա:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ քացախ
- 1 բաժակ
- ձիթայուղ
- 2/3 բաժակ Worcestershire սոուսով
- 1/2 բաժակ ջուր
- 2 կիտրոն (pulped եւ կտրված կես)
- 2 ճաշի գդալ տաք սոուս
- 6 բեյ տերեւ (մանրացված)
- 2 մեխակ
- սխտոր (աղացած)
- 1 ճաշի գդալ պղպեղ
- 1 ճաշի գդալ չիլի փոշի
Ինչպես դարձնել այն
1. Ներդրեք բոլոր բաղադրիչները մի խոշոր տոպրակի մեջ եւ բերեք եռալ: Կրճատել ջերմությունը ցածր եւ եփ գալ 10 րոպե:
2. Սոուսը եփում է, ջերմությունից հեռացեք եւ թույլ մի փոքր ցուրտ: Խոհարարական գործընթացում օգտագործեք ամեն ժամի միսը:
Եթե ժամանակից շուտ դարձնելով, պարզապես սառը թանձր խառնուրդ է սենյակային ջերմաստիճանի, տեղը հերմետիկ կոնտեյներով եւ խանութ սառնարանում: Խառնուրդը կպահպանի նախնական պատրաստումից 3 օր հետո:
Օգտագործել սառնարանում, ջերմ խառնուրդից հետո, բայց չորացնել: Այնուհետեւ, օգտագործեք որպես ուղղորդված:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 2428 |
| Ընդհանուր ճարպ | 219 գ |
| Հագեցած ճարպ | 30 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 158 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 2,848 մգ |
| Ածխաջրեր | 102 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 12 գ |
| Սպիտակուց | 12 գ |