Mango կոկտեյլները սովորական խմիչքներ են հարավային Թայլանդի լողափերում, եւ այստեղ դուք կգտնեք բաղադրատոմսը, որպեսզի դուք կարողանաք վայելել դրանք հենց ձեր սեփական բակը դրախտում: Այս ըմպելիքը այնքան համեղ է, այն դարձնում է արեւադարձային եւ ճամփորդող արեւադարձային լողափում ընկած պատկերներ: Mangoes հեշտ պատրաստված պտուղ է, եթե դուք չեք օգտագործվում է կտրել մեջ Mango, տես իմ հրահանգները ստորեւ. Կատարվում է հիանալի ամառային խմիչք, որ կլրանա կեսօրին, նաեւ շատ սիրված խմիչք: Զարդարեք ձերը մանգոյի, կրաքարի եւ / կամ այլ արեւադարձային կամ տեղական ամառային պտուղներով: Սննդամթերքի զուգավորումների համար ծառայեք թխուկ եւ խրթխրթան թմրության գարնան գլանների նման, կամ, իրոք, համեմունքային բաներ, որոնք պարունակում են թայերեն մատնահետքների / կուսակցական սննդամթերքների մի մասը, որտեղ chili- ի տաք բուրմունքները գեղեցիկ են մանգոյի հովացման տոնով: Ոչ ալկոհոլային տարբերակի համար տես ստորեւ բաղադրատոմսը: Ահա ամռանը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 հասած մանգոներ
- 1/2 բաժակ օղի
- 1/4 բաժակ կրաքարի հյութ (կամ 1/2 կրաքարի հյութ)
- Մի պտղունց աղ
- 1-ից 2 Խմբեր: բնական օշարակ, ինչպես տորթ օշարակ (կամ 1-ից 3 թեյի գդալ շաքարավազ)
- 1 շիշ փրփրուն սպիտակ գինի (կամ փոխարինող փրփրուն աղբյուր ջուր, եթե նախընտրում եք ավելի քիչ ալկոհոլ)
- Լրացուցիչ զարդանախշեր. Թարմ կրաքարի կամ այլ մրգերի կախարդ
Ինչպես դարձնել այն
Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչպես գնել եւ պատրաստել թարմ մանգո , տեսեք, թե ինչպես կտրել եւ պատրաստել թարմ մանգո հրահանգներ:
- Նախ, կտրեք մանգոները եւ թողեք ձեր բոլոր հյութեղ մարմինը ձեր բլենդերին:
- Ավելացնել օղի, կրաքարի հյութ, աղ, օշարակ կամ շաքար: Խառնուրդ լավ է ստեղծել մի տեսակ մանգոյի խյուս : Այժմ կատարեք համ-թեստ, ավելացնելով ավելի շատ օշարակ կամ շաքար, եթե ցանկանաք (որքան օշարակ կախված կլինի ձեր մանգոյի քաղցրությունից): Այս ըմպելիքը պետք է լինի հավասարակշռություն քաղցր եւ թթվային, բայց ավելի բորբոքված քաղցր է:
- Ներկիր այս հրաշալի մանգոյի խառնուրդը բաժակի մեջ, կիսով չափ լրացնելով դրանք: Շամպայնի, փրփրուն գինի կամ փրփրուն գարնանային ջրով ընտրեք ձեր ընտրությունը, եթե նախընտրում եք ավելի քիչ ալկոհոլ: Ավարտեք մի քանի սառցաբեկորներով կամ որոշ մանրացված սառույցով:
- Եթե ցանկանաք, զարդարել բաժակներով / թարմ կրաքարի պատյաններով, գումարած ձեր թարմ մրգի ընտրությունը (ես օգտագործել թարմ կեռաս):
Խորհուրդ. Ոչ ալկոհոլային տարբերակը ` այս ըմպելիքը ոչ ալկոհոլային դարձնելու համար, փոխարինում է օղին 1/4 բաժակ ջուրի համար կամ մանգոյի հյութ (կամ այլ արեւադարձային հյութ, ինչպիսիք են գուավան կամ արքայախնձորի հյութը): Այնուհետեւ շիշը փոխարինեք ձեր ապակուց, փրփրուն գարնանային ջրով (օրինակ, Perrier):
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 86 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 41 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |