Տապակած տապակած հավի բաղադրատոմսը, պատրաստված պարմեզան պանիրով եւ կոկտեյլ կերակուրով: Այս բաղադրատոմսը միայն կես ժամ է տեւում, սակայն բերում է համեղ, տաք երկրի տապակած հավ.
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 տապակած հավ (կտորների մեջ)
- 1/2 բաժակ ալյուր (բոլոր նպատակակետ)
- 1/2 բաժակ կոկտեյլ կերակուր
- 1/2 բաժակ քերած Parmesan պանիր
- 1 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1 թեյի գդալ կեյեն պղպեղ
- 4-ից 5 բաժակ
- նավթը տապակի համար
Ինչպես դարձնել այն
- Հավի կտորները լվանալ եւ չորացնել:
- Խոշոր թղթե կամ պլաստիկ տոպրակի մեջ միացրեք ալյուրը, կերակուրը, Parmesan պանիրը, սխտոր փոշի, աղ եւ cayenne պղպեղ; լավ թափահարել.
- Լցնել նավթը մեծ ծանր քաշել, 1 խորանարդ մետրի դիմաց 2 դյույմ խորության վրա:
- Ջերմային յուղը միջին ջերմության վրա, մինչեւ ջրի քաշը ընկնելիս, իջելիս:
- Մի թափեք երկու կամ երեք կտոր հավի տոպրակի մեջ: տեղը տաք յուղի մեջ: Դուք կարող եք կամ տապակել խմբաքանակների կամ օգտագործել 2 skillets:
- Տապակել, մինչեւ բոլոր կողմերում թխել, կամ մոտ 20-25 րոպե:
- Հավի հեռացրեք մի թղթյա սրբիչով լցված պնակ: պահեք ջերմ, մինչդեռ մնացած բաժինները տապակեք:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 477 |
| Ընդհանուր ճարպ | 24 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 10 գ |
| Խոլեստերին | 114 մգ |
| Նատրիում | 1,522 մգ |
| Ածխաջրեր | 23 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 40 գ |