Այս հեշտ ձիթապտղի աղցան բաղադրատոմսը կատարվում է թարմ թխվածքներով, կաթով, կարագով եւ համեմունքներով: Ծառայել կոտրիչներով եւ աղցանով աղցան, բավարարելու համար:
Թարմ շոգին խտացնելու համար նախքան այն ավարտելը կարող է ավելացվել ալյուրի եւ ջրի աղտոտումը:
Կանաչ սոխը կամ շիվերը կարող են ավելացնել շոգին ավելորդ բուրմունք եւ գույն: Տես ավելի շատ խորհուրդներ եւ տատանումներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 կվտես ամբողջական կաթ
- 1/2 բաժակ կարագ
- 2 պտուղ թարմ
- ձիթեն , հեղուկով
- 1 1/2 թեյի գդալ աղ, կամ համտեսել
- ցեց կեյենն պղպեղ
- 2 թեյի գդալ
- Worcestershire սոուս
- 2 ճաշի գդալ համընդհանուր ալյուր, ընտրովի
Ինչպես դարձնել այն
- Քաղցր կաթը լցնել պղպեղի մեջ: ջերմությունը `1 1/2 ժամ:
- Կաթսայի մեջ հալեցնում է կարագը. ավելացրեք խմիչքներ իրենց հեղուկով: Պղպեղը ցածր է, մինչեւ վիշսերի ծայրերը կեռ գցեք: Ավելացնել աղը, կեյենն պղպեղի ցողունը եւ Worcestershire սոուսը:
- Ավելացնել ձիթահանի խառնուրդը տաք կաթի վրա: Կրճատել ջերմությունը ցածր եւ շարունակել պատրաստել մոտավորապես 1-2 ժամ, երբեմն ակտիվանալով:
- Ցանկության դեպքում միացրեք ալյուրի 2 ճաշի գդալը 3 ճաշի գդալով: Խառնել մինչեւ հարթ եւ ավելացնել խցան: Շարունակեք պատրաստել մինչեւ մի փոքր thickened:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Նախքան խմորիչը պատրաստելուց առաջ, ավելացնել 1/2 բաժակ թակած կանաչ սոխ, կաթսայի կարագի մեջ եւ սեղմել մինչեւ կիսաթափանցիկ: Ավելացնել ձիթստեր եւ հեղուկ եւ շարունակել բաղադրատոմսով:
- Օգտագործեք կես կես կես կես կիտրոն, մեկ քառ կաթով, հարուստ շոգին:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 232 |
| Ընդհանուր ճարպ | 17 գ |
| Հագեցած ճարպ | 10 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 5 գ |
| Խոլեստերին | 46 մգ |
| Նատրիում | 687 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 6 գ |