Ամբողջ ցորենի շոկոլադի չիպային թխվածքաբլիթներ

Երբ Գիորա Շիմոնին ստեղծեց այս ցորենի շոկոլադե տապակած խնկունջները, «երեխաները հյուծում էին», չնայած իրենց առողջ, քան սովորական սննդային պրոֆիլը: Շիմոնիի 12-ամյա որդին նույնիսկ նկատել էր, որ նրան թողել են ավելի գոհ, քան սովորական թխվածքաբլիթները: Դա անակնկալ չէ, քանի որ սպիտակ ալյուրի փոխարեն ցորենի ալյուրի օգտագործումն ապահովում է մանրաթելային եւ սպիտակուցային խթանման բլիթները:

Miri- ի Recipe Testing նշումներ եւ խորհուրդներ:

Խմբագրված է Միրի Ռոբերտովիցը

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 ° F (190 ° C): Գծի թխուկ թերթիկները մագաղաթյա թղթի կամ սիլիկոնային ներկերի հետ:

2. Խոշոր ամանի մեջ թափվում են ալյուրը, թխում փոշի , խմորի սոդա եւ աղ:

3. Մեկ այլ խոշոր գավաթում ձվերը եւ շաքարավազը միասին ծամում են մինչեւ յուղալի: Ավելացնել ձեթ եւ վանիլ: Խառնել լավը:

4. Դանդաղ ավելացնել չոր բաղադրիչները խոնավ խառնուրդը: Խառնել ընդամենը հարթ, համոզվեք, որ չհամընկնել: Խառնել շոկոլադի չիպսերին:

5. Թեյի տերեւների միջոցով կաթիլային պատրաստված թերթիկների վրա: Կամ, օգտագործել մաքուր, չոր ձեռքերը, խմորը փոքր գնդակների մեջ ձեւավորելու համար: Կաթսայի թերթերում տեղադրելու համար մի փոքր հարթեցրեք:

6. Թխել նախընտրած ջեռոցում 10-ից 12 րոպե, կամ մինչեւ cookie- ները տեղադրվեն:

7. Հեռացրեք cookie թերթիկները ջեռոցում, բայց թույլ տվեք, որ cookie- ները կպչուն թերթիկի վրա մեկ րոպե կամ երկու անգամ ամրացնեն մինչեւ դրանք ամբողջովին սառը սահելու համար:

8. Թույնը պահպանելուց հետո պահեք թխուկները հերմետիկ կոնտեյներով սենյակային ջերմաստիճանում `մինչեւ մեկ շաբաթ, կամ սառեցրեք, լավ փաթաթված, մինչեւ 3 ամիս:

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 197
Ընդհանուր ճարպ 13 գ
Հագեցած ճարպ 3 գ
Անզգայացնող ճարպ 3 գ
Խոլեստերին 38 մգ
Նատրիում 147 մգ
Ածխաջրեր 18 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 1 գ
Սպիտակուց 2 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):