Ավելացնել այս համեղ կաթնաշոռային ճաշատեսակը մի խոզապուխտ ճաշի կամ ծառայել եգիպտացորենի տավարի միս: Կաղամբին կտրտած սոխ ավելացնել կամ ավելացնել ավելի շատ գազար շերտեր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 միջին կաղամբ
- 4 միջին գազար, կտրեց շերտերով
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
- 1 1/2 բաժակ հավի արգանակ
Ինչպես դարձնել այն
- Կաղամբը կտրեք կտրվածքներ, թողնելով մի մասը յուրաքանչյուր քամակի վրա:
- Մի մեծ կաթսա կամ հոլանդական վառարան, միջին ջերմության վրա, հալեցնում է կարագը: Ավելացնել գազար եւ սառեցնել, հուզիչ, մոտ 2 րոպե:
- Ավելացնել կաղամբի կտորներ, շաղ տալ պղպեղով եւ ավելացնել հավի արգանակ: Բաղադրություն բերեք:
- Ծածկել, նվազեցնել ջերմությունը ցածր եւ եփ գալ 30-45 րոպե, կամ մինչեւ կաղամբը նուրբ է:
Ծառայում է 4-ից 6:
Ավելի շատ բաղադրատոմսեր
Չեդեր Կաղամբ Գատին
Եփած կաղամբով բեկոնով
Կաղամբ, պանրով եւ բեկոնով
Անհանգստացնող կաղամբ
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 99 |
| Ընդհանուր ճարպ | 4 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 10 մգ |
| Նատրիում | 232 մգ |
| Ածխաջրեր | 14 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |