Երբ դուք ունեք փոքր երեխաներ, շանսեր եք միշտ տանը տան բանան եւ դուք, հավանաբար, ժամանակ առ ժամանակ մի քանի overripe կամ կես կերակրատեսակներով եք խրված. Այս հեշտ ու համեղ բանանի աղցան բաղադրատոմսը պետք է լինի ձեր բոլոր սեւացած բանանները օգտագործելու կատարյալ եղանակ: Մենք նրանց քաղցրացրինք մեղրով եւ կիսով չափ սովորական եւ կիսամյակային ցորենի ալյուրներ օգտագործեցինք, որպեսզի այս կիտրոնները մի փոքր ավելի առողջացնեին, քան բանանով պատրաստված այլ բանջարեղենն ու կեքսը: Մենք ավելացրեցինք մի փոքրիկ գետնանուշ կարագ եւ հագելլագ (հոլանդական շոկոլադե սփրեյլ ) - այնպիսի համային տեսականի, որ երեխաները սիրում են, ինչը դրանք դարձնում է իդեալական լրացուցիչ դպրոցական ճաշի տուփեր: Դուք կցանկանաք որոշակի հավելումներ կատարել, քանի որ նրանք հաջորդ օրը ավելի լավ են համտեսում եւ նախաճաշի համար նախաճաշից առաջ լավ են:
Ձեզ հարկավոր է 12 բաժակ կեքս գդալ եւ թղթե կեքս գավաթներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/3 բաժակ (120 գ) հստակ հալված մեղր
- 1/4 բաժակ (60 գ) կարագ
- 1/2 բաժակ (120 մլ) կաթ
- 1 տ.մ. վանիլային քաղվածք
- 1 1/4 բաժակ (150 գր) ալկոհոլային ալյուր
- 1 1/5 բաժակ (150 գ) համատարած ալյուր
- 2 տ.մ. փխրեցուցիչ
- 1 տ.մ. խմորի սոդա
- Մի պտղունց աղ
- 3 խոշոր, շատ հասուն բանան
- 3 tbsp. գետնանուշ կարագ
- 3 tbsp. մուգ շոկոլադե սանրվածքներ ( hagelslag )
Ինչպես դարձնել այն
Նախ, ջեռոցում նախապես ջերմաստիճանը հասնում է 375 աստիճանով (190 աստիճանով): Գծիր թխվածքաբլիթը թղթե բաժակներով:
Չափել մեղրը, կարագը, կաթն ու վանիլային հյութը միկրոալիքային վտանգավոր ամանի մեջ, իսկ միկրոալիքային վառարանը `մեկ րոպե, կամ մինչեւ կարագը հալված է: Մի քանի րոպե կտրեք մի կողմ քնել:
Միեւնույն ժամանակ, չափեք երկու բլթերը, թխում փոշի, խմորի սոդա եւ աղ `մեկ այլ ամանի մեջ: Մի խորամանկ բաժակով կեղեք մի պատառով բանան:
Այժմ ավելացրեք գետնանուշ կարագը, շոկոլադի շերտերը եւ սառեցված կարագի խառնուրդը բանան եւ լավ խառնել: Ավելացրեք խոնավ բաղադրիչները չոր բաղադրիչներին եւ խառնել մինչեւ միայն համակցվածը, մի խառնուրդը խմեք մի խառնեք, կամ դուք կավարտեք ծանր բյուրեղներով:
Այժմ լրացրեք կեքս գավաթները խմորով եւ տեղը նախապես վառվող վառարանում: Թխել կեքսների մեջ 20 րոպե կամ մինչեւ միջի մեջ տեղադրված շիշը ամբողջովին մաքուր է: Հեռացրեք խմորից վառարաններից: Թողեք դրանք մի քանի րոպեով կավճազատի մեջ, նախքան եւս 10 րոպե զով պահելու համար դրանք մետաղալարով դնելու համար: Մեր Banana, գետնանուշ կարագը եւ շոկոլադե աղցանները կարող են ջուրը լցնել ջերմությամբ, սահում են լավագույն որակի կարագով կամ ամբողջովին ցուրտ: Պահպանված օդային տարաներով, նրանք մի քանի օր լավ են պահում:
Tips:
Իմացեք ավելին հոլանդական շոկոլադի շերտերի մասին :
Ինչպես կատարել ձեր սեփական գետնանուշ կարագը զրոյից :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 225 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 12 մգ |
| Նատրիում | 472 մգ |
| Ածխաջրեր | 29 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |