Բրոկկոլի բրնձի խնձորի բաղադրատոմսը

Սա հեշտ բրոկկոլի եւ բրնձի բաղադրատոմս է, հաճելի կողմնակի ճաշատեսակ, որը ծառայում է ցանկացած կերակուրով:

Նկարում խմբաքանակը մոտավորապես 4 ունցիա է օգտագործվել խտացրած սուրճով եւ սոխով եփած մինչեւ սառեցված սուր քացախ պանրով: Այն նաեւ տապակվել է լրացուցիչ պանրի հետ, մինչեւ այն դուրս եկավ ջեռոցում:

Հացահատիկի կարագի փշրանքները կամ տապակած նուշները նույնպես մեծ աղմուկ կընձեռեն լրացուցիչ պանիրով ​​կամ առանց պանրի:

Ինչ պետք է ստանաք

• 1/4 - ից 1/2 բաժակ Նյութի մանր թակած սոխ
• 1 ճաշի գդալ կարագ
• 1 կարող (10 1/2 ունցիա)
• խտացրած սնկով ապուր
• 2/3 բաժակ Cheez Whiz (կամ 1 բաժակ shredded չեդդեր պանիր, 4 ունցիա)
• 1 բաժակ եփած բրինձ
• 1 փաթեթ (10 ունցիա) սառեցված բրոկկոլի, եփած եւ չորացված
• 1/4 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
• 1/2 բաժակ շերտավորված պանիր դնելու համար

Ինչպես դարձնել այն

1. Ջեռոցը ջեռուցվում է մինչեւ 350 F (180 C / Gas 4):
2. Կարագ 1-ից 1 1/2 կվարտա թխում ուտեստ:
3. Մի թխվածքաբլիթում կամ ձիթապտղի մեջ , միջին ցածր ջերմության վրա, սաթե սոխով կարագի մեջ, մինչեւ սոխը կիսաթափանցիկ է: Ավելացրեք սնկով ապուր եւ Cheez Whiz- ի կրեմը:
4. Խտացրած ապուրը ջեռոցում ցածր ջերմության վրա ջեռուցիր. ավելացնել Chees Whiz կամ shredded չեդդեր պանրի 1-ից 1 1/2 բաժակ: Շարունակեք պատրաստել, խառնել, մինչեւ սոուսը հարթ եւ պանիրը հալեց:

1. Մի մեծ ամանի մեջ միացրեք տաք պատրաստված բրինձը եւ սառեցրած բրոկկոլի պատրաստված պանրի սոուսով եւ թարմ սեւ սեւ պղպեղով: Մեղմորեն ակտիվացրեք միավորել:
2. Գդալով բրոկկոլիի խառնուրդը պատրաստված թխում ուտեստի մեջ:
3. Թխել աղցան մոտավորապես 20-25 րոպե, կամ մինչեւ մանրակրկիտ տաքացվող եւ փխրուն եզրերի շուրջ:
4. Ցանկության դեպքում, վերեւը 1/2 բաժակ շերտավորված պանիրով ​​եւ շարունակել թխել մի քանի րոպե, մինչեւ պանիրը հալեց:

Խորհուրդներ եւ տարբերություններ

• Օգտագործեք մոտ 10-12 ունցիա թարմ բրոկկոլի ծաղիկներով: Ներկիր բրոկկոլին 1 կիլոմետր ջրի կամ մեկ զտիչ զամբյուղի մեջ մեկ կիլոմետրի ջրի մեջ: Գոլորշի մոտավորապես 5 րոպե, կամ մինչեւ նորաձեւ:
• Ավելացնել աղավնին ծալել դեպի աղցան: Toss 1 բաժակ թարմ փափուկ հացի փշրանքները եւ 2 ճաշի գդալ հալված կարագ: Նրբաբլիթի հացահատիկները ցրտահարելուց առաջ ջեռոցում ջուրը խառնելուց առաջ:
• Ավելացնել մի քանի ճաշի գդալ drained թակած pimientos է բրոկկոլի խառնուրդ որոշ լրացուցիչ գույնի եւ համը.