Խոզի կոտլետները եւ խնձորները միմյանց լավացնում են միմյանց, եւ այս կերակրատեսակն ավելացնում է չամիչ եւ խառնուրդի շագանակագույն շաքարի սոուս: Բացի այդ, դա շատ հեշտ բաղադրատոմս է, ընդամենը 6 բաղադրիչներով եւ աղով:
Խնձորներն ու չամիչները բերում են խոզի կոտլետների բույրը այս դանդաղ կաղամբի բաղադրատոմսում, սակայն չորացած չամիչները չորացրած լոռամիրգով փոխարինում են ազատ: Վայելեք այս խոզի ճարպը կարտոֆիլով կամ բրնձով, հրաշալի ընտանեկան ճաշի համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 խոզի կաթսա, մոտավորապես 1 դյույմ հաստ
- 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
- աղ
- 6 տտիպ խնձորներ, ինչպիսիք են Granny Smith, փաթաթված եւ խիտ կտրված
- 1/4 բաժակ currants կամ չամիչ, ընտրովի
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքարավազ
Ինչպես դարձնել այն
1. Խոզի կոտլետներ կտրեք եւ վերացրեք ավելցուկային ճարպը:
2. Նավթը խառնել է միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել խոզի կոտլետներ դեպի բմբուլ եւ թխահեր, դառնալով շագանակագույն երկու կողմերում:
3. Ապխտացրեք խոզի կոտլետները աղով եւ դրանք դանդաղ կաթսայում: միացրեք մնացած բաղադրիչները եւ լցրեք խոզի կոտլետները:
4. Cover եւ եփել ցածր է 7 - ից 9 ժամ, կամ բարձր 3 - ից 4 ժամ:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Փոխարինեք ծովախեցգետինները կամ չամիչները չորացրած լոռամիրգով:
- Երբ խոզի կոտլետները արվում են, հեռացրեք խնձորով եւ չամիչով մի ափսեի մեջ եւ ջերմ պահեք: Ներկայացրեք հեղուկները մի կաթսա եւ բերեք եռալ: Կրճատել ջերմությունը միջին ցածր եւ շարունակել եռացող մինչեւ մինչեւ հեղուկների կրճատումը եւ համը կենտրոնացած է:
Դուք կարող եք նաեւ այդ հեշտ քաղցրավենիք խոզի կոտլետները խնձորով կամ այս երկաթե վարունգով խաշած խոզի կոտլետներով խնձորով եւ սամիթներով : Կամ նայեք այս բաղադրատոմսով խոզի կոտլետներ մանանեխի եւ խնձորի ժելեով :
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 607 |
| Ընդհանուր ճարպ | 28 գ |
| Հագեցած ճարպ | 8 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 134 մգ |
| Նատրիում | 170 մգ |
| Ածխաջրեր | 45 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 44 գ |