Այս հարավային երշիկների գնդերը միշտ հարված են կուսակցությանը: Ավելացրեք մի քանի տապակած սոխ կամ մանր թակած կանաչ սոխ, կամ ավելացնել մի քանի թռչնաբուծական համեմունք:
Այս երշիկային գնդիկները պատրաստվում են տաք գետնով երշիկով, պանիրով, փխրեցնող խառնուրդով եւ ընտրովի համեմունքներով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ֆունտ թեյ կամ թեթեւ հողի խոզի երշիկ
- 2 բաժակ կտրատած Չեդդեր պանիր, շերտավորված
- 2 բաժակ թխում խառնուրդ
- Լրացուցիչ: 2 ճաշի գդալով աղացած սոխ
- Լրացուցիչ: 1 թեյի գդալ թռչնաբուծական համեմունք
Ինչպես դարձնել այն
- Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 400 F.
- Պտղի կամ մագաղաթյա թղթի վրա գամված թխում թերթիկ:
- Մի խառնուրդի գդալով միացրեք հում աղացած երշիկն ու շերտավորված պանիրը մինչեւ խառնուրդը խառնուրդով: Ցանկության դեպքում խառնել աղացած սոխի եւ թռչնի համեմունքների մեջ:
- Կառուցեք խառնուրդը 1 դյույմ գնդակներ եւ կազմակերպեք դրանք պատրաստված թխում թերթիկի վրա:
- Թխել նախընտրած ջեռոցում մոտ 12-15 րոպե, կամ մինչեւ ոսկե դարչնագույն:
- Եթե համոզված չեք դոնիկացիայից, կարող եք ստուգել շագանակագույն գնդակի կեսին տեղադրված ակնթարթորեն կարդացած ջերմաչափով: Նրանք պետք է գրանցեն առնվազն 160 F, ստորին խոզի համար նվազագույն անվտանգ ջերմաստիճան:
- Հեռացնել թղթե սրբիչները, որպեսզի թափվեն:
- Ծառայել ատամի խոզապուխտով եւ մանանեխի մայոնեզի խարիսխով կամ ախոռի ոճով հագցնելով:
Related Recipes
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 89 |
| Ընդհանուր ճարպ | 6 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 25 մգ |
| Նատրիում | 110 մգ |
| Ածխաջրեր | 1 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |