Օգտագործեք այս պակասները `դդումի պուդինգ կամ քաղցրավենիք ծառայելու համար կամ լրացրեք տաք պակասները վանիլի պաղպաղակի քերծվածքներով կամ խնձորի կարկաչիչի ծառայությամբ:
Ես այս պակասները լրացնում եմ դդմի բրնձի պուդինգով :
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 մինի pumpkins, մոտ 3 - ից 3 1/2 դյույմ տրամագծով
- 3 ճաշի գդալ կարագ, հալված
- 2 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար
- 1 թեյի գդալ դարչին
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմոցային վառարան `375 °: F.
- Պտուկների գագաթները կտրեք, կտրեք մոտ 1/3 ճանապարհը, որպեսզի ամբողջ գագաթը դուրս գա: Scoop դուրս սերմերը եւ քերել փափուկ մանրաթել դուրս մինի Pumpkins. Scoop դուրս վերեւում, ինչպես նաեւ.
- Միավորել հալված յուղը, շագանակագույն շաքարը եւ դարչինը: յուրաքանչյուր դդումի մեջ մի քանի թեյի գդալներ դնել, խոզանակներ կամ ճոճանակներ, որոնք ծածկում են կողմերը: խոզանակ ավելի շատ գագաթների ներսում:
- Տեղադրել գագաթները պակասի վրա: Պտուկները կազմակերպեք ժելե ժապավենի մեջ կամ մեծ խմորեղենով, կողմերով:
- Տապակել 3-ից 4 բաժակ ջրի մեջ կամ մոտ 1/2 դյույմ խորության վրա: Թխել 40-50 րոպեով, կամ մինչեւ պակասները քնքուշ են:
Օգտագործեք այս պակասները `դդումի պուդինգ կամ քաղցրավեն պատրաստելու համար, կամ լրացնելով տաք պակասները վանիլային պաղպաղակով քերծվածքներով եւ անմիջապես ծառայում:
Ավելի դդումի բաղադրատոմսեր
Դդումի մինի- cupcakes
Դդումի տորթ `խնձորով կոկոսի հյութով
Աշնանային Pumpkin Pie
Շերտավոր դդումի շոռակարկանդակ կարկանդակ
Pumpkin Pie հետ Pecan Streusel
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 106 |
| Ընդհանուր ճարպ | 6 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 15 մգ |
| Նատրիում | 10 մգ |
| Ածխաջրեր | 12 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 1 գ |