Դդումի քառակուսիները `ծովախեցգետնյա եւ խճաքարով

Այս դդումի բլոկների դդումի լցոնումը համեմված է դարչինով, գինենդով եւ այլ համեմունքներով: Մեծ ուտեստի վարսակի ցորենը շաքարավազ է եւ ծամածուն:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Միավորել վարսակ, ալյուր, 3/4 բաժակ շագանակագույն շաքար, 1/2 բաժակ թակած պեկան, 1/2 թեյի գդալ աղ, խմորի սոդա եւ կարագ; ծեծել մինչեւ խառնուրդ խեղճորեն:
  2. Պահել մոտավորապես 1 1/2 բաժակ խառնուրդի խառնուրդից եւ սեղմել մնացած խառնուրդը թեթեւ buttered 13x9x2-inch թխում տապի մեջ: Թխել ժամը 375 F- ին `10 րոպե:
  3. Պատրաստել լցոնումը: Beat լրացնելով բաղադրիչները մինչեւ լավ խառը եւ հարթ:
  4. Տարածված տարածում տարածել; շաղ տալ մնացած մնացորդի խառնուրդով: Վերադարձեք վառարան եւ կվիրահատեք ավելի քան 25 րոպե: Սառեցրեք եւ կտրեք բրուտներ:

* Դդմիկի կարկանդակ համեմունք պատրաստելու համար կարելի է համատեղել հետեւյալը.

  1. 1 1/2 թեյի գդալ աղացած դարչին
  2. 3/4 թեյի գդալ գետնանուշ
  3. 1/4 թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ
  4. 1/4 թեյի գդալ աղացած բոլորը

Ավելի շատ բաղադրատոմսեր

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 178
Ընդհանուր ճարպ 9 գ
Հագեցած ճարպ 4 գ
Անզգայացնող ճարպ 3 գ
Խոլեստերին 26 մգ
Նատրիում 100 մգ
Ածխաջրեր 21 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 2 գ
Սպիտակուց 3 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):