Թուրքիա

Այս նրբագեղ եւ խոնավ Թուրքիա երշիկի մսամթերքը համեղ է եւ հեշտ է, եւ այն ունի ավելի շատ բուրմունք, որը ավանդական թուրինջի հացեր է, քանի որ այն համատեղում է հնդկահավին եւ թուրինե երշիկով: Դուք կարող եք կատարել այս բաղադրատոմսը մեղմ կամ կծու, կախված տեսակի Թուրքիա երշիկից:

Գազարն ավելացնում է գույնը, հյուսվածքները, համը եւ սնունդը այս հեշտ բաղադրատոմսով, բայց կարող եք փոխարինել այլ ուտելիքներ, եթե ցանկանում եք: Ոմանք լավ կտրատած պղպեղ կամ թակած ամառային սմբակ լավ փոփոխություններ կստանար:

Ծառայել այս թարմ մսամթերքի բաղադրատոմսը կանաչ աղցանով, որոշ ճաշի գլանափաթեթներով եւ շոկոլադե շոկոլադե աղանդեր:

Ինչ պետք է ստանաք

• 1 բաժակ shredded գազար
• 1 սոխ, նրբորեն թակած
• 2 մեխակ սխտոր, աղացած
• 2 ճաշի գդալ կարագ
• 1 բաժակ փափուկ հացի փշրանքներ
• 1 ձու, ծեծել
• 1/3 բաժակ կաթ
• 1/4 բաժակ թարմ թակած մաղադանոս
• 1 թեյի գդալ չորացրած ուրց տերեւներ
• 1 ֆունտ հողատարածք Թուրքիա
• 1 ֆունտ թուրին երշիկ
• 1/3 բաժակ կետչուպ
• 2 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար
• 2 ճաշի գդալ մեղր մանանեխ մանանեխ
• 1/8 թեյի գդալ պղպեղ

Ինչպես դարձնել այն

1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350 ° F: Sprinkle 9x13 «թխում թավայի հետ, չպահելու cooking spray եւ մի կողմ դնել:

2. Միջին կաթսայում միջին ջերմաստիճանում, կարագի, գազար, գազար, սոխ եւ սխտոր եփել մինչեւ մրցույթի: Տեղադրել այս խառնուրդը մի մեծ գունդ եւ ավելացնել հաց փշրանքները, ձու, կաթ, մաղադանոս եւ քերել մինչեւ լավ խառնուրդ: Թող կանգնեք 10 րոպե:

3. Ավելացնել գետնին Թուրքիա եւ Թուրքիա երշիկ, խառնուրդը ամանի մեջ եւ խառնել ձեր ձեռքերով, մինչեւ դրանք համակցված:

4. Պատրաստված տապի մեջ տեղադրեք մի մեծ բոքոն, 2-1 / 2 «բարձր: Տեղադրեք ketchup, շագանակագույն շաքար, մեղր մանանեխ եւ պղպեղ մի փոքրիկ ամանի մեջ եւ տարածեք մսամթերքի վրա:

5. Թխեք մսամթերքի համար 45-60 րոպե կամ մինչեւ մանրակրկիտ եփած եւ մթերքային ջերմաչափը գրանցեք 165 ° F:

6. Մսաղացը փայլաթիթեղով ծածկել եւ հանգստանալուց 10 րոպե առաջ թողնել:

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ	427
Ընդհանուր ճարպ	12 գ
Հագեցած ճարպ	4 գ
Անզգայացնող ճարպ	5 գ
Խոլեստերին	73 մգ
Նատրիում	673 մգ
Ածխաջրեր	52 գ
Դիետիկ մանրաթելեր	17 գ
Սպիտակուց	38 գ

(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):