01-ից 06-ը
Քայլ 1
Ջեննի Դետտրիկ / Getty Images Լայեքսը ամենատարածված արեւադարձային մրգերից մեկն է եւ կարող է ամբողջ տարվա ընթացքում վայելել: Լայչը Լապիի միակ անդամն է, որը Sapindaceae- ի կողմից հայտնի է օճառի ընտանիքում: Ծաղկի բույսերի այս ընտանիքի մյուս տեսակների մեջ են մանրաթելը, ձին, ձիափայտը եւ այլն: Այս արեւադարձային ծառը մայրենի լեզու է Չինաստանում, ինչպես Գուանդունը եւ Ֆուջինը:
Nutritionally, lychee լավ է ձեզ համար, որ այն պարունակում է բազմաթիվ antioxidants եւ վիտամիններ, ինչպիսիք են վիտամին C, վիտամին B- համալիրը եւ այլն: Փաստորեն, այն ապահովում է առողջության այնպիսի օգուտներ, որոնք գերազանց են արյան արտադրության եւ RBC- ի ձեւավորմանը, ինչպիսիք են մարգանը, մագնեզիումը, պղինձը, երկաթը եւ ֆոլաթը:
Գնումներ եւ ուտում Լճեներ
Երբ գնել lychees, փնտրում է շատ վարդագույն մաշկի, այլ ոչ թե կանաչ: Տեսնել, թե արդյոք lychee հասունացել է, պարզապես սեղմեք մաշկը նրբորեն ձեր thumb. Դրանից բացի, լիճը պետք է մի փոքր տա: Եթե դա չափազանց փափուկ է, ապա այն կարող է գերազանցել: Good lychees- ը կունենա նաեւ շքեղ փափուկ եւ ծաղկային օծանելիք: Նրանք համտեսել են քաղցր, բայց ոչ չափազանց քաղցր:
02-ից 06-ը
Քայլ 2. Բացեք մաշկը
Դ.Սխմեմտ Ձեր մանրանկարչությունը, ամենայն հավանականությամբ, լավագույնն է մաշկը կտրելու համար, այնուհետեւ կաթում է:
03-ից 06-ը
Քայլ 3. Մաքրեք մաշկը
Դ.Սխմեմտ Շարունակեք մաքրել կեղեւը: Սա պետք է դուրս գա բավականին հեշտությամբ:
04-ից 06-ը
Քայլ 4: Բացեք մրգերը, քարի հայտնաբերելու համար
Դ.Սխմեմտ Ինչպես եք կեղեւ, դուք կարող եք ուտել lychees. Երբ դրանք փոշիացնում եք ձեր բերանին, դիտեք քարի համար, որը շատ հարթ եւ դժվար է: Եթե դուք պատրաստվում եք պատրաստել lychees, ծառայել կամ օգտագործելով դրանք բաղադրատոմսով, համոզվեք, որ բացել պտուղը եւ օգտագործել ձեր thumb հեռացնել քարի.
05-ից 06-ը
Քայլ 5: Հեռացրեք քարը
Դ.Սխմեմտ Հետո պառկեցեք բացել պտուղը, քարը քանդել եւ վերացնել այն: Մի մտահոգվեք, եթե պտուղը արցունքներ է:
06-ից 06-ը
Քայլ 6: Վայելեք ձեր Lychee մրգի ուտելը
Դ.Սխմեմտ Քարը կտրելուց հետո, պտուղը վերադարձրեք իր նախկին ձեւի եւ գավաթի մեջ: Պտուղը պատրաստ է ծառայելու:
Լիխեը ճաշի թարմացնող հանգրվան է, բայց կարող է նաեւ ավելացնել մրգային աղցանները, քաղցր եւ թթվասեր ու աղցանները: Դուք նաեւ կարող եք հյութ տալ, որպեսզի օշարակ, պաղպաղակ կամ թեյ: Լիխեն նաեւ մեծ է մանգոյի, կոկոսի, բանանի, կրքի պտուղի եւ արքայախնձորի այլ պտուղներով: Քաղցկեղի, մեղմ քաղցրավենիքի, քնջութի եւ հապալասի նման դիտեք այլ տեսակի սննդամթերքներ: Փորձեք որոշ հայտնի lychee (litchi) բաղադրատոմսեր, որպեսզի փորձեք այդ թալիսման ելակները: