Դարձնել նախաճաշը սառեցնող սնունդը
Տարվա ցանկացած ժամանակ, մի ժամ կամ երկու ժամ տեւել մի քանի casseroles եւ սառեցնել նրանց առաջիկա օրերի համար: Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք զարմանահրաշ խցիկ, որը կատարյալ է զվարճանքի համար, կամ պարզ սիրված բաղադրատոմսը, ձեր ընտանիքը կսիրի, ձեր սառնարանը կարող է լինել ձեր լավագույն ընկերը խոհանոցում: Այս սառեցված աղցան բաղադրատոմսերը նման են փողի բանկում: Այս բաղադրատոմսերը բոլորը հիմնված են ամսվա կտրվածքով (OAMC) սկզբունքով, որ դուք կարող եք պատրաստել մեկ ամսվա ընթացքում ամբողջ ամսվա արժեքը, սառեցնել դրանք եւ խնայել ժամանակն ու գումարը:
Համոզվեք, որ ուշադիր հետեւում եք սառեցման խորհուրդներին: Ամեն ինչ պետք է սառեցվի մինչեւ սառնարան դնեն, եւ սառեցված սննդի յուրաքանչյուր կտորը պետք է սերտորեն փաթաթված եւ լավ նշվի: Պահպանեք ձեր սառնարանով նոթատետրը եւ օգտագործեք այն ձեր սառնարանում սննդամթերքի հետեւելու համար:
Յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի համար նախապատրաստեք բաղադրիչները որպես ուղղորդված, բացառությամբ սառեցված բաղադրիչների: Սառեցրեք բաղադրատոմսը սառնարանում, խառնել սառեցված բաղադրիչներով, ապա փաթեթավորել, փաթեթավորել, պիտակավորել եւ սառեցնել սննդամթերքը: Եվ հիշեք, որ երբեք մասամբ կերակրել եւ սառեցնել միսը (այն պետք է լիովին եփվի, միշտ սառեցվելուց առաջ), թույլ չտալ, որ սննդամթերքը մնա սենյակային ջերմաստիճանում ավելի քան երկու ժամվա ընթացքում, իսկ երբ դուք ջրում ջեռոցներ խմեք միկրոալիքային վառարանում, եփել այն անմիջապես.
Վայելեք այդ հեշտ սառեցված casseroles այս տոնական սեզոնը: Կատարեք մեկ, երկու կամ տասը (հետեւեք մեկ անգամ մեկ անգամ, Խոհարարական հրահանգներ) եւ ձեր կյանքը դարձնել ավելի հեշտ:
Սառեցված աղցան բաղադրատոմսեր
- Veggie Jambalaya
Ճիշտ jambalaya օգտագործում երշիկեղեն, ծովախեցգետին եւ հավ. Այս հարուստ բուսակերների բաղադրատոմսի տարբերակը օգտագործում է լոբի, մսային հյուսվածք եւ համը տրամադրելու համար `առանց մսի, եւ դա սառեցնում է: - Veggie մակարոնեղեն խեցեգործարան
Սառեցրեք այս տապակած լցոնված կճեպերը կամ սոուսով ծածկված աղցանի մեջ կամ սառեցրեք անհատական ռումբերն առանց փոքր սոուսի: Այս կերպ կարելի է մի կամ երկու եւ zap միկրոալիքային վառարանում արագ լանչի համար:
- Սառնարան Չիլի
Այս հեշտ բաղադրատոմսը շատ լավ է սառեցնում եւ դա բոլորովին համեղ է: Կատարեք կրկնակի կամ եռակի փաթեթ: դա նման է ձեր գրպանում ապահովագրությանը: - Հավի Potato Casserole
Այս մխիթարիչ, հին նորաձեւ բաղադրատոմսը հրաշալի է ձմռան ցուրտ եղանակի համար: Կատարեք երկու կամ երեք եւ սառեցրեք դրանք, նշանավորեք եւ լավ փաթաթված, գիշերվա ընթրիքի համար, երբ դուք պարզապես շատ հոգնել եք պատրաստել: Սառեցված եւ թխել կատարելագործվում են ջեռոցում: - Chili Rice Casserole- ն
Այս հինգ բաղադրիչի աղցան հարուստ է եւ հոգատար: Եթե դուք պատրաստվում եք սառեցնել, ապա բրնձը մի փոքր պակասեցրեց, քանի որ սառեցումը մեղմելու է բրնձը: - Բուսական Chicken Casserole
Պահպանելու բանջարեղենի գույնը, հյուսվածքը եւ բուրմունքը, դրանք սառեցված, դեռ սառեցված են, սառեցված աղցան: Այս սառեցված սառեցված բաղադրատոմսը համեղ է: - Թարմացված կաթնաշոռային շոգեխաշել
Ես հիշում եմ ուտում եւ այս հին նորաձեւ բաղադրատոմսը շատ անգամներ եմ դարձնում, երբ ես երիտասարդ էի: Ձեր ընտանիքը սիրում է այն: Դա մեկն է լավագույն սառեցված բաղադրատոմսերը, որոնք reheats է փքուն բարդություն. - Կարմիր եւ Սպիտակ Տորտելինին
Սառեցված tortellini- ի միջոցով հավաքեք այս աղցան. մի հալեք նրանց: Այնուհետեւ փաթեթավորեք եւ սառեցրեք: Հալեց գիշերը սառնարանում, ապա շաղ տալ պանրով եւ թխել, ինչպես ուղղել: Յում. - Alpine Meatballs- ը
Այս հեշտ կոլոլակները ունեն շվեյցարական պանիր եւ նեխուր տերեւներ, որոնք կցանկանան ավելացնել առասպելական համը եւ խոնավությունը: Ծառայել այս աղցանը, կանաչ աղցանով եւ մի քանի րոպեների ընթացքում հացաթխում:
- Wild Rice Թուրքիան թխել
Պարզապես հինգ բաղադրիչները դյուրին դարձնում են այս համեղ ճաշատեսակը: Այնուամենայնիվ, դա շատ հարուստ եւ բարդ է, կատարյալ է զվարճալի: - Սիցիլական գարեջուր
Ground տավարի եփել համեմունքներով եւ տոմատի սոուսով եւ շերտավորվում է կրեմի պանրով սոուսով ծածկված արիշտայի հետ: Սա իմ սիրած ճաշացանկերից մեկն է. դա շատ լավ է սառեցնում: - Filo երշիկ Egg թխել
Ֆիլո խմորով աշխատելը շատ հեշտ է եւ զվարճալի: Այս սառեցված աղցան մոտ մեկ ժամվա ընթացքում թխում է փխրուն, շագանակագույն, համեմված եւ համեղ: - Santa Fe հավ
Եթե ձեր ընտանիքը սիրում է Tex Mex սնունդը, ապա նրանք սիրում են այս աղցան: Այն յուղալի է, հարուստ եւ համեղ, հիանալի համադրություն եւ համային տեսք: - Խոզապուխտ մանիկոտտի
Մրցույթի մանիկոտիի կարտոֆիլը լցոնված է շվեյցարական պանրով եւ խառնուրդով խառնուրդով, հետո թարմացվում է յուղալի պանրի սոուսով: Ժամանակի ընթացքում սառեցված է, կատարյալ շաբաթվա համար:
- Բուսական լազանան
Այս աղցան կարող է սառեցվել, ապա թխում է ջեռոցում կամ սառեցված, ապա եփում ձեր խնձորի մեջ: Ամեն դեպքում, դա համեղ է: - Պիցցա Սպագետտի ոճը
Սա եւս մեկ հին ընտանիքի ֆավորիտ է: Այն կրճատվում է գեղեցիկ կերպով քառակուսու եւ ճաշակի պես պեպպերոնի պիցցայի պես: - Հավի ռոկոկկոն
Ես այս բաղադրատոմսը հաճախ եմ ծառայում ընկերության: Այն սառեցնում է լավը, լավ ջրում, եւ նորից վերածվում է: - Միկրոալիքային սպագետտի
Դուք կարող եք հալեցնել եւ եփել այս պարզ բաղադրատոմսը միկրոալիքային վառարանում: Կատարեք երեք կամ չորս խմբաքանակ եւ դուք կարող եք մոռանալ շաբաթական մեկ անգամ տոնական սեզոնի ընթացքում պատրաստելու մասին: