01-ը 07-ը
Օգտվողի մասին վարունգ
վկայակոչելով / pixabay Վարունգը հաճախ անտեսված սնունդ է: Եթե դուք շոգ ամառային օրը աղցան միասին գցեք, ապա նույնիսկ չեք կարող մտածել ձեր բաղադրատոմսերից մեկի մասին: Բայց վարունգները բոլոր տեսակի արժեքներն ունեն:
Նրանք իրականում կարող են սառեցնել արյունը, եւ նրանք 95 տոկոս ջուր են, այնպես որ նրանք առողջ են: Մի քանի րոպեով ձեր բերանի տանիքին սեղմելով վարունգը, կարող է ձերբազատվել վատ շունչից, եւ նույնիսկ հեղինակություն ունեն վիշապի B- ի եւ էլեկտրոլիտների բովանդակության շնորհիվ, քանի որ այն խորհուրդ է տրվում, որ դուք ուտել եք մեկը Դուք կցանկանաք: Ինչ էլ որ օգտագործում եք վարունգի համար, դուք չեք կարող լինել սերմացուի երկրպագու: Ահա թե ինչպես պետք է ազատվել դրանցից:
02-ից 07-ը
Ինչու Սերմի վարունգը:
pixabay Recipes, որոնք կոչ են անում seeded վարունգի սովորաբար փնտրում է այդ թեթեւ թարմ համը, որը գալիս է վարունգի ներսից: Սերմերը կարող են նաեւ հավելյալ խոնավություն ավելացնել, եթե դրանք մնան անձեռնմխելի, եւ մեծ, շատ հասուն վարունգների սերմերը պարզապես տհաճ են սպառում:
03-ից 07-ը
Խտացրեք վարունգը
Dorling Kindersley / Getty Images- ը Եթե դուք չեք պատրաստում աղցան, ապա հավանաբար նաեւ ուզում եք հեռացնել վարունգի կեղեւը: Օգտագործեք շաքարավազ `մուգ կանաչ արտաքին մաշկը հանելու համար: Նախքան ծայրերը կտրեք, այնպես որ հեշտ տեղ ունեք, սկսեք եւ կավարտեք կեղեւը ինչպես մարմնով, այնպես էլ մաշկի վրա: Վերցրեք մաշկը երկար շերտերով:
Կարող եք նաեւ օգտագործել կտրուկ հատված դանակ, սակայն խուսափեք վարունգի մարմնի չափից շատ խուսափել կեղեւից, եթե օգտագործեք այս տարբերակը: Դանակով համակարգիչը կեղտոտելը մի քիչ արվեստ է: Cukes- ը կարող է սայթաքել, հատկապես լվանալուց հետո, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ կտրել ինքներդ ձեզ, եթե դուք չեք փորձել ծալել դանակով:
04-ից 07-ը
Օգտագործեք գդալ, սերմերը հանելու համար
Լուսանկարը © N. Gaifyllia, լիցենզիա, Կտրեց վարունգի կեսը երկայնքով `մաշկին հանելով: Տեղադրեք գդալ, վարունգի յուրաքանչյուր կեսի մեկ վերջում, սերմերի ալիքի մեկնարկի վրա:
05-ից 07-ը
Scoop դուրս Seeds
Լուսանկարը © N. Gaifyllia, լիցենզիա, Սեղմեք գդալը նրբորեն ներքեւում կանգնած սերմերի ալիքի մեջ: Քաշեք այն դեպի ձեզ, որպեսզի սերմերը հանեք: Կրկնեք անհրաժեշտը `դրանք հանելու համար, բայց դուք սովորաբար կարող եք ստանալ բոլոր սերմերը երկու scoops. «Մեղմ» բառը հենց այստեղ է, եթե բաղադրատոմսը չեք պատրաստում վարունգի կտորներով: Այն հեշտությամբ կընկնի առանց կեղեւի:
06-ից 07-ը
Պատրաստել վարունգ բաղադրատոմսի համար
Լուսանկարը © N. Gaifyllia, լիցենզիա, Վարունգը կարող է կտրատվել, շաղափել կամ քերել, կախված բաղադրատոմսի բնութագրերից, սերմերը հանվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է անմիջապես օգտվեք: Վարունգը սկսում է oxidizing այն, որ կորցնում է իր մաշկը, եւ դա կդարձնի այն soggy.
07-ից 07-ը
Որոշ վարունգի բաղադրատոմսեր
Քրիստին Լեյզեր / Flickr Tzatziki- ի վարունգի մածուն կաթսա - հունական սիրված է: Tangy եւ յուղալի, այն կարող է օգտագործվել շեշտը դնել grilled Meats եւ բանջարեղեն, կամ որպես հագնվելու է pita հաց: Սառը եւ խրթխրթան վարունգը կարող է մեծ հարված հասցնել, հատկապես տաք ամառային ամիսներին: Տոմատի եւ կարմիր սոխ ավելացնել մի գդալ աղցան `որոշ գույնի համար:
Վարունգը նաեւ հանրահայտ բաղադրիչ է հարավային ճաշատեսակների մեջ, ինչպիսիք են խորոված տապակած վարունգները , ինչպես նաեւ արեւելյան եվրոպական եւ թայերեն խոհանոցները :