Այս հեշտ դանդաղ կաթսա բաղադրատոմսը համատեղում է տաք շներ եւ տնական խորովածի սոուս, համեղ թրթուրի համար քաղցր եւ կծու կոկտեյլ կիտրոնի քվինտեսսյան կուսակցության սննդի բաղադրատոմսում: Հանրաճանաչ 1970-ական թվականներին այս փոքրիկ տաք շների եւ հաստ ու մուգ գույնի սոուսի այս համադրությունը դեռեւս ուժեղ է որպես հեշտ նախուտեստ, որ բոլորն էլ սիրում են:
Այս բաղադրատոմսը պահպանում է բուրավետ պրոֆիլը մի փոքր պարզ, ճաշակելով խորովածի սոուսի նախասիրություններում եւ վերացնում համեմունքների ցանկացած օգտագործումը: Իհարկե, դուք կարող եք օգտագործել ձեր սիրած շշալցված խորովածի սոուսը, բայց հաշվի առնելով, թե որքան հեշտ է այս բաղադրատոմսը, իմաստ ունի վերահսկել բաղադրիչները, այնպես որ դուք գիտեք, թե ինչն է ճաշատեսակում: Դուք կարող եք օգտագործել կտրատած տաք շներ, կոկտեյլ ֆրանկներ կամ փոքրիկ ծխախոտ: Պարզապես դրեք այն ամենը դանդաղ կաթսայում, այն ամենը, ինչ դուք պետք է անեք, ապահովում եք ատամի մածուկները եւ անձեռոցիկներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ֆունտ տաք շներ կամ փոքր կոկտեյլ տաք շներ կամ փոքրիկ երշիկեղեն
- 1 ճաշի գդալ հալված կարագ
- 1/2 բաժակ թակած սոխ
- 2 թեյի գդալ պատրաստված մանանեխ
- 2 ճաշի գդալ Worcestershire սոուս
- 2 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար կամ մեղր
- 1/2 բաժակ կետչուպ
- 2 թեյի գդալ քացախ
Ինչպես դարձնել այն
- Եթե կանոնավոր տաք շուններ օգտագործեք, կտրեք կտոր չափի կտորներ: Տեղադրեք խմորեղեն խմորեղենի մեջ:
- Համակցեք մնացած բաղադրիչները չափիչ բաժակ կամ գունդ եւ թափեք տաք շներին:
- Խոհարարը ցածր է 3-ից 4 ժամով, կամ 1-2 ժամով բարձրությամբ:
- Ծառայել խորտիկից, ցածր ջերմաստիճանը:
Լրացուցիչ բաղադրատոմսեր
Եթե այս խորովածի կոկտեյլը կախարդներն են, ապա դուք կարող եք փորձել մի քանի այլ բաղադրատոմսեր հաջորդ անգամ հյուրերի համար:
Ավելացնել մի քիչ ջերմություն է խորտիկներ է քաղցր եւ կծու մինի տաք շան բաղադրատոմսը, որը cooks է խնձորի զամբյուղ, կամ քիչ smokies մի կծու սոուսով. Եթե դուք ժամանակին սեղմված եք, կարող եք շուտ շպրտել մի խոզի պանրի բաղադրատոմսը մինի ծխած երշիկներով, չիլի սոուսով եւ խաղողի ժելեով ` ընդամենը երեք բաղադրիչ: Եվ, ինչպես մենք բոլորս գիտենք, ամեն ինչ ավելի լավ է խոզապուխտով, եւ այդ բաղադրատոմսը խոզապուխտ շաքարավազի սոուսում ապակե փաթաթված մինի տաք շների համար պարզապես ապացույցն է:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 214 |
| Ընդհանուր ճարպ | 17 գ |
| Հագեցած ճարպ | 6 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 8 գ |
| Խոլեստերին | 46 մգ |
| Նատրիում | 610 մգ |
| Ածխաջրեր | 6 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 9 գ |