Ձեր սեփական կարագի պատրաստումն ավելի պարզ է, քան դուք երբեւէ պատկերացնում եք: Սակայն, եթե դուք չեք պատրաստվում տնական կարագ պատրաստելու համար, միշտ կարող եք հագնել բնական հին կարագը:
Իմ սիրած հագնված կարագը հատապտուղ է: Այն այնքան պարզ ու հեշտ է, բայց նաեւ աներեւակայելի գեղեցիկ է եւ ավելացնում է հիանալի քաղցրություն ձեր կիրակի առավոտյան ֆրանսիական տոստ: Ես սիրում եմ, օգտագործելով ազնվամորի եւ հապալաս, քանի որ կարագը գրեթե վերածվում է գեղեցիկ մանուշակագույն գույնի, բայց կարող եք օգտագործել սեւամորթ կամ ելակ: Պարզապես համոզվեք, որ դրանք փաթաթան ելակ, նախքան կարագը ավելացնելը:
Դա նաեւ առասպել է տնական փխրուն թխվածքաբլիթներ , տաք եւ փխրուն բլիթներ կամ պարզ տոստ:
Մեղրը մի փոքր քաղցրություն է ավելացնում կարագի վրա, բայց հեշտությամբ կարելի է դուրս գալ, եթե գտնեք, թխկի օշարակ բավականաչափ քաղցր է: Կան շատ այլ երանգներ, որոնք կարող եք տանը կատարել: Փորձեք օգտագործել շագանակագույն շաքարավազ եւ դարչին, նարնջագույն եւ մեղր: Դուք նաեւ կարող եք պատրաստել կծու ձիթապտուղներ սխտորով եւ թարմ խոտաբույսերով: Պարզապես օգտագործեք հրահանգները ստորեւ եւ փոխարինեք հատապտուղները ձեր ընտրության համեմունքներով:
Berry կարագը ձեր գեղեցիկ հանգույցն է ձեր հանգստյան օրերին եւ համոզված է տպավորություն թողնել:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ձողիկներ կարագի (տնային կամ խանութի գնված, փափկեցված)
- 2 ճաշի գդալ մեղր
- 1/2 բաժակ ազնվամորի (կամ խառնուրդ հատապտուղների. Ազնվամորի, հապալաս, կանադա կամ ելակ)
Ինչպես դարձնել այն
- Ծեծել փխրեցված կարագը մեղրով, օգտագործելով փաթաթված կցորդը ձեր կայուն խառնիչին կամ օգտագործելով ձեռքի խառնիչ:
- Ավելացրեք հատապտուղների մեջ եւ խառնեք ձեր խցիկի խառնուրդը: Ուշադիր եղեք, որ չկրկնեք հատապտուղները, այնպես որ նրանք դեռ պահում են իրենց ձեւը եւ դուք կկարողանաք բացահայտել կարագը որպես կարագ:
- Գդալ կարագը մի մեծ պլաստմասե փաթեթի կենտրոնում: Գդալ կարագը փաթեթավորմամբ, ծալելով ծայրերը սերտորեն ստեղծելու համար նույնիսկ գլորում: Դուք կարող եք այնուհետեւ փաթեթավորեք ալյումինե փայլաթիթեղը կարագի գլորում շուրջ, փայլաթիթեղի ծայրերը փաթաթան պես որպես կոնֆետի փաթաթան, համոզվելու համար, որ դուք ամուր եւ նույնիսկ գլորում եք:
- Սառեցրեք առնվազն մեկ ժամ կամ սառեցրեք 4 ժամվա ընթացքում, որպեսզի կարագը դնի իր գեղեցիկ օրիգինալ ձեւը: Կտրեք կարագը եւ ծառայեք ձեր նախընտրած նախաճաշի սննդի վերին մասում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 112 |
| Ընդհանուր ճարպ | 12 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 31 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |