Այնպես որ, շատ հում սննդի բաղադրատոմսեր օգտագործում են Nama Shoyu , թեեւ դա իրականում հում չէ: Ճապոնական նամայում հում է : Բայց խոսքը չի նախատեսվում, որ հեղուկը երբեք չի ենթարկվել բարձր ջերմության, միայն այն, որ այն չի պաստել: Ախր, մաքուր հումքի սննդամթերքները , ինչպես նաեւ սնձան ազատ դիետաները, այլընտրանք ունեն: Ծովային աղը հեշտությամբ կարող է փոխարինվել աղիների համար, բայց ավելի խորը, ավելի խորը համը բացակայում է: Հում համայնքի շատերը օգտագործում են պորտաբելլո սունկ, ինչպես այս բաղադրատոմսով, վերստեղծելու այդ եզակի համը:
Տես նաեւ. Ձեր հումքի սնունդը իսկապես հում է:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 մեծ պորտաբելլո սունկ
- 1 ճաշի գդալ ծովի աղ
- 2 բաժակ ջուր
Ինչպես դարձնել այն
Տեղադրել սնկով եւ աղը բլենդերի մեջ, ջրի 1/2 բաժակով: 10 վայրկյան բարձր արագությամբ խառնեք, խառնեք շարունակաբար ջուրը մնացած ջրի մեջ: Դուք կարող եք ցանկանալ լարել այն հեղուկը, հեռացնել ցանկացած սնկային կտորներ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1 |
| Ընդհանուր ճարպ | 0 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 218 մգ |
| Ածխաջրեր | 0 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 0 գ |