Այս հարուստ եւ անաղարտ ճնշման կաթսա պառկում ապխտած ապուր բաղադրատոմսը օգտագործում է ոչ միայն պառկել ոլոռ, այլեւ սուր ցերեկվա օրվա մակարոնեղեն: Այծեղջերի եւ ցորենի համադրությունը ապահովում է ամբողջական սպիտակուցը այս բուսակերների կերակուրում:
Բայց եթե դուք բուսակերություն չեք, ապա կարող եք օգտագործել հավի արգանակը, բաղադրատոմսով կոչված բուսական յուղի փոխարեն: Տավարի արգանակը մի քիչ ծանր էր եւ կկարողանար հաղթահարել այս հարուստ ապուրի նուրբ բուրմունքները:
Split ոլոռը հատուկ ձեւ է, որը մեծացել է միայն չորացման համար: Կաղապարը հեռացվում է վերամշակման ընթացքում, որը կազմում է բնական անոթի երկայնքով սիսեռի պառակտումը: Այս պառակտման գործողությունը բացահայտում է ավելի շատ մակերեսային տարածք, եւ սիսեռը ավելի արագ է պատրաստում, քանզի նրանք կարող են ավելի արագ ներծծվել ջրերը: Նրանք պետք չէ ներծծվել նախքան ճաշ պատրաստելը, ի տարբերություն չոր լոբի :
Պառակտված ոլոռները լուծվում են ապուրի մեջ, քանի որ դրանք եփում են եւ խտացնում են հեղուկը: Ապուրը շատ յուղալի է, հարուստ այլ բանջարեղենով եւ խոտաբույսերով:
Համոզվեք, որ դուք հասկանում եք ձեր ճնշման խցիկի մանրակրկիտ նախքան այն օգտագործելը: Փորձն փակում է կափարիչը, որպեսզի դուք գիտեք, թե ինչպես դա անել հեշտությամբ: Հետեւեք հրահանգներին ավելացնելու եւ ճնշման նվազեցման համար: Եվ վերցրեք ձեր ժամանակը, երբ առաջին անգամ օգտագործեք այն: մի շտապեք գործընթացը:
Այսօրվա ճնշման խցիկները շատ ապահով են: Սարքավորման պայթյունի մասին մտահոգություններ չկան, որը անցյալում տեղի ունեցավ (չնայած հազվադեպ):
Այս հրաշալի ապուրը համեղ ծառայում է որոշ տնական կոտրիչներով կամ breadsticks- ով : Պտուղը կամ կանաչ աղցանն այն է, ինչ անհրաժեշտ է ավարտել սրտանց եւ տաքացվող կերակուրը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- 1 սոխ, թակած
- 1 բաժակ թակած նեխուր
- 3 մեխակ սխտոր, աղացած
- 1-1 / 2 բաժակ թակած գազար
- 4 բաժակ բուսական յուղ
- 1 բաժակ չորացրած ոսկին, տեսակավորված եւ չորացրած
- 1 թեյի գդալ չորացրած ուրց տերեւներ
- 1/2 թեյի գդալ տաք կարմիր պղպեղ փաթիլներ
- 1 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ պղպեղ
- 3/4 բաժակ պղպեղ կամցո մակարոն
- 1/2 բաժակ քերած Parmesan պանիր
Ինչպես դարձնել այն
- Ջերմային յուղը ճնշման կաթսայում եւ սոխը, սելլերը, սխտորը եւ գազարն 5 րոպե շարունակ սառեցրեք, հաճախակի ակտիվանալով:
- Ավելացնել բանջարեղենի արգանակ, պզտիկ ոլոռ, ուրց, չիլիական պղպեղ, աղ եւ պղպեղ ճնշման խցիկի մեջ:
- Կափարիչը, ամրացնելով կոպերը սերտորեն արտադրողի ուղղությամբ եւ առաջացնում ճնշում:
- Եփել 10-12 րոպե: Միեւնույն ժամանակ, բերեք աղացած ջրի միջին չափի զամբյուղ, կաթսայի մեջ, ավելացրեք orzo եւ եփել մինչեւ ալ dente : Լավ հեռացեք:
- Կրճատել ճնշման սալիկի վրա ճնշումը, հեռացնել կափարիչը եւ խառնել եփած եւ չորացրած մակարոնեղենը ապուրի մեջ:
- Ապուրը շաղ տալ պարմեզան պանրի հետ եւ անմիջապես ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 202 |
| Ընդհանուր ճարպ | 5 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 2 գ |
| Խոլեստերին | 6 մգ |
| Նատրիում | 653 մգ |
| Ածխաջրեր | 31 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 10 գ |