Քաղցր պանրի լցոնումը լավ է ընթանում քաղցր լեհական nalesniki- ների հետ , որոնք հայտնի են որպես լեհական blintzes կամ լցված crepes: Երբ լցված եւ ուղղում են, դրանք կարող են թխել կամ տապակել, կամ ձուլվել ձվի ու հացաթաթերի մեջ եւ տապակել:
Եթե չես կարողանում գտնել չոր փխրուն պանիր, ապա դուք կարող եք կատարել ձեր սեփական ֆերմերային պանրի զրոյից:
Naleski- ի լցոնումները իդեալական են լեհական պղպեղի ցանկացած տեսակի համար, ինչպես պիերոգի, ուզքկա, կոլդունի եւ կուլբիակ :
Այս nalesniki լավ տարբերակ է բուսական ճաշի.
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ
- չոր փխրուն (կամ
- ֆերմերների պանիր կամ ռիկոտա)
- 3 ունցիա սերուցքային պանիր (փափկված)
- 1 խոշոր ձու ձվի դեղնուց
- 2 ճաշի գդալ կարագ (հալված)
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 3 ճաշի գդալ շաքար
- 1 թեյի գդալ վանիլին
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղադրել պանիր սննդի պրոցեսորի եւ խյուսի ամանի մեջ մինչեւ հարթ: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները եւ գործընթացը, մինչեւ սպառիչ:
- Բաժնետոմսերի լրացնել 12 կրպակների մեջ եւ գլորում: Կիրառել փոքր քանակությամբ կարագի եւ ծառայել մրգային սոուսով, ինչպես նաեւ թարմ հապալասի սոուսով:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 165 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 7 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 4 գ |
| Խոլեստերին | 108 մգ |
| Նատրիում | 175 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 0 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |