Չիլիի թխվածքաբլիթներ

Այս խելացի փոքրիկ chili բիսկվիթ բաժակները մեծ խորտիկ պատրաստում են մի մեծ խաղի կամ կուսակցության համար : Կամ ծառայում են կարտոֆիլով կամ տոտիլային չիպսերով `հեշտ ճաշի կամ ընտանեկան կերակուրի համար:

Պատրաստի եփած սառնարանային թխվածքաբլիթներ, կուտակված ձուկ եւ ձեր ձուլվածքների ընտրությունը դարձնում են գերծանրքաշային եւ հարմարավետ: Օգտագործեք պահածոյացված տավարի եւ լոբու չիլիի, ոչ ճակնդեղի չիլիի կամ բուսակերների չիլի բաղադրատոմսով: Թակած սոխը եւ զանգի պղպեղը դարձնում են համեղ թխվածք: Որոշ այլ հարվածներ `կտրատած ձիթապտուղներ, կտրատած կավիճներ, թարմ լոլիկ կամ մանրացված տոտիլա չիպսեր: Ծառայել թխված չիլիական բաժակները թթվասերի կամ կավկազի տիկնիկով, եթե ցանկանում եք:

Խոշորացնել բաղադրատոմսը ամբոխի համար կամ կատարել կրկնակի խմբաքանակ եւ սառեցնել դրանց կեսը ապագա լանչերի կամ նախուտեստների համար:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 400 F.
  2. Lightly spray 8 թեյի գդալ բաժակ թխում spray կամ թեթեւակի grease յուրաքանչյուր բաժակ.
  3. Թխվածքաբլիթները բաժանեք 8 կտորով:
  4. Տեղադրել թխվածքաբլիթը թեթեւակի floured մակերեսի վրա: Ուղղահայաց գագաթով կամ ձեր ձեռքերով, թխվածքաբլիթը հարթեցեք, որպեսզի մեծ տրամագիծ լինի, մոտ 5-ից 6 դյույմ տրամագծով: Համապատասխանի խմորը կլոր կաթսայի մեջ, որպեսզի խմորի եզրը ձեւավորվի մանյակ: Կրկնել մնացած թխվածքաբլիթի խմորով:
  1. Պատրաստված չիլիի մոտավորապես 1 1/2 ճաշի գդալով դրեք յուրաքանչյուր թխվածքաբլիթի մեջ: Նյութի մանր թակած պղպեղով եւ սոխով վերեւ: Ամեն բաժակ վերեւում, մոտավորապես 1 1/2 ճաշի գդալ շրձեցված պանիր:
  2. Մի կտոր փայլաթիթեղ կամ փխրեցնող ժապավեն դրեք կաղնի տակ, որպեսզի կարողանաք բռնել որեւէ հնարավոր կաթիլ:
  3. Թխել նախապես պատրաստված վառարանում մոտ 12 րոպե կամ մինչեւ browned.

Խորհուրդներ

Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 149
Ընդհանուր ճարպ 4 գ
Հագեցած ճարպ 2 գ
Անզգայացնող ճարպ 1 գ
Խոլեստերին 12 մգ
Նատրիում 239 մգ
Ածխաջրեր 26 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 0 գ
Սպիտակուց 4 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):