Այս համեղ մեքսիկական տեսարանն անպայման կդառնա ընտանեկան սիրված: Սա հիանալի աղցան է թխել ընտանեկան կերակուրի համար: Կամ գցեք միասին ընթրիքով:
Տես նաեւ
Խոզապուխտ Pot Beef Enchilada Casserole
Tex-Mex Mac- ի պանիր
Ինչ պետք է ստանաք
- 1-ից 1 1/2 ֆունտ նիհար աղացած տավարի միս
- 1/2 բաժակ թակած սոխ
- 1 կարող է (մոտ 10 ունցիա) կարմիր enchilada սոուս
- 1 կարող (10 1/2 ունցիա) խտացրած սերուցք սնկով ապուր
- 1 կարող (10 1/4 ունցիա) կրեմ հավի ապուր
- 1 կարող է (4 ունցիա) կտրատել կանաչ չիլիական պղպեղ
- 1 բաժակ կաթ
- 1 փոքր խնձորի սխտոր, աղացած
- 1 փաթեթ (մոտ 7 ունցիա) տոտիլա չիպսեր, կոպտորեն քանդվել
- 8 ունցիա խորոված Չեդդեր պանիր կամ մեքսիկական պանրային խառնուրդ
- 1 կարող է (4 ունցիա) կտրատել ձիթապտուղ
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 F.
- Lightly grease 9-by-13-by-2 դյույմ թխում ուտեստ.
- Մի մեծ բրուտի մեջ, շագանակագույն գետնանուշ, սոխով. հեռացնել ջերմությունից եւ արտահոսել ավելցուկային ճարպից: Ավելացնել chili սոուս, ապուրներ, թակած չիլիական պղպեղ, կաթ եւ աղացած սխտոր; լավ խառնել:
- Պատրաստված թխվածքաբլիթում խոշոր եղջյուրավոր կիտրոնի կիտրոնի կեսը, վերեւում `աղացած տավարի խառնուրդի կեսից եւ պանրի կեսից:
- Շերտը `մնացորդային տրիբլա չիպսերի մնացորդով, այնուհետեւ մնում խառնուրդը:
- Շաղ տալ մնացած պանիրը եւ թակած սեւ ձիթապտուղները վերեւում:
- Թխել նախապատրաստված ջեռոցում 35-40 րոպե:
Ծառայելուց առաջ թողեք 10 րոպե առաջ:
Ծառայում է 6-ից 8
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 751 |
| Ընդհանուր ճարպ | 54 գ |
| Հագեցած ճարպ | 28 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 16 գ |
| Խոլեստերին | 184 մգ |
| Նատրիում | 663 մգ |
| Ածխաջրեր | 34 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 35 գ |