Մենք սիրում ենք մեր աղցանի վրա գեղեցիկ չափի խառնուրդը, եւ մենք էլ ենք մեր տնական քրոնիկները: Իտալական հացի հաստ շերտը եւ համեմունքների եւ խոտաբույսերի առատաձեռնորեն ցնցումը բոլորն էլ տեւում են տան ձեր սեփական քրոնիկները:
Այս փխրուն փոքրիկ հրապարակները երբեք չեն տեւի այնքան երկար, որքան բոլորը սիրում են նրանց: Մենք օգտագործում ենք դրանք աղցանների եւ ապուրների, նույնիսկ խորտիկների համար: Եթե երջանիկ եք, որ ունենաք մի քանի մնացորդներ, նրանք պահում են մի հստակ կոնտեյներով փոքր ժամանակ:
Եթե դուք փնտրում եք դրանք ավելի առողջ դարձնելու համար, կարող եք փորձել օգտագործել ցորենի հացը ցորենի համար: Համոզվեք, որ դա խիտ տեսակի հաց է, այնպես որ դուք ավարտվում եք մի գեղեցիկ սրտով: Հացը, որ նիհար կամ խոնավ են, կբավարարեն կախարդական քրոնիկների տեսակ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 4 ունցիա իտալական հաց, կտրատած 1 դյույմ խորանարդի մեջ
- 1/8 թեյի գդալ աղ
- 1/8 թեյի գդալ սեւ սեւ պղպեղ
- 1/8 թեյի գդալ չորացրած
- ուրց
- 1/8 թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- 1/8 բաժակ գդալ
- պղպեղ
- 1-ը կարող է չխմել ճաշ պատրաստելու լակի
Ինչպես դարձնել այն
- Preheat ջեռոցում մինչեւ 375 F.
- Մի փոքրիկ կերակրատեսակով միացրեք աղը, պղպեղը, չորացրած ուրցը, չորացված նարինջը եւ պղպեղը, որպեսզի պատրաստեն համեմունքներ:
- Տեղադրեք հացի խցուկները մի մեծ գավաթ: Spray խորանարդի հետ, 2 - րդ սանրվածքս cooking Spray . Sprinkle կեսը խոտի խառնուրդի. Այնուհետեւ նրբորեն նետեք խորանարդներն ու խոտաբույսերը `զգույշ լինելով չկանգնել հացի խցիկները միասին եւ կրկնել գործընթացը ճաշ պատրաստող լակի եւ մնացած խոտաբույսերի հետ, մինչեւ բոլոր հացի խողովակները հավասարապես խառնվում են խոտաբույսերով եւ մի քիչ ճաշ պատրաստող լակի:
- Տեղադրեք հացի խողովակները խոշոր թխում թերթիկի վրա, որը ծածկված է ճաշ պատրաստող լակիով: Գեղեցիկ փխրուն քրոնիկները պատրաստելու հնարքներից մեկն այն է, որ հացի խողովակները հավասարապես տարածված լինեն մի պարզ շերտում, որպեսզի նրանք հավասարապես թխեն: Թխել cubes 10-12 րոպե, մինչեւ խորանարդը թեթեւակի browned եւ crunchy. Հացաբուլկեղենի վրա աչքի անցկացրեք թխելու գործընթացում համոզվելու համար, որ դրանք չեն փչանում եւ այրվում:
- Երբ նրանք պատրաստվում են թխում, թույլ տվեք, որ դրանք լիովին թույն լինեն, դնելով դրանք մեկ շերտով մի փոքր սառեցված սառեցման դարակով, մինչեւ նրանք լիովին թույն են: Այնուհետեւ դուք կարող եք պահել դրանք հերմետիկ կոնտեյներով, մինչեւ դուք պատրաստ եք դրանք օգտագործել:
- Օգտագործեք դրանք ամեն տեսակի բաների վերեւում `կանաչ աղցաններից մինչեւ ապուրներ, կամ նույնիսկ դրանք որպես համեղ խորտիկ:
Per Կերակուրային 50, Fat 1 գմ, Carbs 10gm, Pro 2gm.
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 53 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 150 մգ |
| Ածխաջրեր | 10 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |