Այս բաղադրատոմսը Caramel Chex Mix- ի բաղադրատոմսն է, հացահատիկի, ընկույզների եւ նախշազների վրա, որոնք ծածկված են քաղցր եւ խրթխրթան կարամելային ծածկով: Այն ստիպում է կատարյալ կեսօրվա խորտիկին կամ մեծ կեսգիշերին վերցնել ինձ մինչեւ երեխայի ընթրիքը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3.5 բաժակ Եգիպտացորենի չեկ հացահատիկ (կամ Rice Chex հացահատիկ կամ նմանատիպ հացահատիկ)
- 1/2 բաժակ ընկույզ
- 1/2 բաժակ pretzel ձողեր
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 1/2 բաժակ
- շագանակագույն շաքար (փաթեթավորված)
- 1/4 բաժակ լույսի եգիպտացորենի օշարակ
- 1/3 բաժակ sweetened խտացրած կաթ
- 1/2 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
Ինչպես դարձնել այն
- Լցնել հացահատիկի, ընկույզների եւ հրուշակեղենի մի 9x13 տուփ: Preheat ջեռոցում մինչեւ 250 աստիճան:
- Տեղադրեք կարագը, շաքարավազը եւ եգիպտացորենի օշարակը, միջին ջեռոցում, միջին ջերմության վրա: Ակտիվանալ մինչեւ շաքարավազը ջախջախել, եւ շարունակում է եփել, խառնելով մինչեւ կարագը հալված է, իսկ կոնֆետը սկսում է եփել:
- Խառնել կաթում եւ տեղադրել կոնֆետ ջերմաչափ : Շարունակեք պատրաստել խառնուրդը, երբեմն ակտիվանալով, մինչեւ քաղցրավենիք հասնում է 238 աստիճան: Հեռացրեք այն շոգից եւ թափահարեք վանիլի մեջ:
- Կարամելը լցնել հացահատիկի խառնուրդի վրա, խառնել այն, որպեսզի կտորները հավասարապես կաղապարված լինեն:
- Վերցրեք կոնֆետը ջեռոցում եւ տապակել այն մոտ 30 րոպե, ամեն 10 րոպեով: Դա արվում է, երբ կարամելային խառնուրդը մթնում է եւ փխրուն է համաժողովում:
- Հեռացրեք կոնֆետը ջեռոցում եւ քերծեք այն թխում թերթի վրա, որը ծածկված է ալյումինե փայլաթիթեղով:
Թույլ տվեք այն ամբողջովին սառեցնել սենյակային ջերմաստիճանում, նախքան այն ձեռքին հատելը: Պահպանեք Caramel Chex խառնուրդը հերմետիկ կոնտեյներով կամ պայուսակով, սառը, չոր տեղում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 167 |
| Ընդհանուր ճարպ | 6 գ |
| Հագեցած ճարպ | 2 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 8 մգ |
| Նատրիում | 89 մգ |
| Ածխաջրեր | 28 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |