12 Creative Gluten Free Ցուկկինի Recipes

Ամառային բոլորը թարմ եւ սեզոնային արտադրանք են: Երբ դուք ունեք որոշ առասպելական ցուկկինի աճում ձեր այգում, եւ դուք չեք պատկերացնում, թե ինչ անել դրա հետ, ժամանակն է պատրաստել այն բաղադրատոմսերը, որոնք վստահ կլինեն ողջ ընտանիքին: Այս բոլոր 12 ցուկկինի բաղադրատոմսերը հաղթող բաղադրատոմսեր են, որ բոլորը սիրում են: Խոհանոցում բավականաչափ պարզ ջանքեր գործադրելու համար: Անկախ նրանից, թե ինչ եք ձեռք բերել ձեր ցուկկինը ձեր տեղական ֆերմերների շուկայում, կամ դուք գնում եք ձեր առողջարանային պարենային խանութում, համոզվեք, որ օրգանական գնում եք: Այս բաղադրատոմսերից շատերը ներառում են մաշկը եւ օգտագործվում են թարմ պաղպաղակ ցուկկինի: Դուք ցանկանում եք համոզվել, թե ինչպես եք վայելում այս առողջ բաղադրատոմսերը, որոնք ձեր չմշակվող քիմիկատները, որոնք աճեցված գործընթացում ցուկկինի վրա ցրված են: Օրգանական ամենալավն է եւ արժե գումարը: Բոլոր այս բաղադրատոմսերը պարունակում են ցուկկինի նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք եւ նույնիսկ դեսերտ:

Շաքարավազի ապրելակերպի ստեղծումը , որը կայուն է, հեշտ է անել, երբ առողջ եք կերակրում, եւ սառնարանն ու սառնարանն ապահովվում են լավ: Բոլորը առողջ կերակուրներ են փնտրում, ախորժելի: Քանի որ դա, իհարկե, ճիշտ է, որ մենք ուտում ենք մեր աչքերով:

• 01-ից 12-ը

  Խորոված շոռակարկանդակ Bacon Hassleback Zucchini

  Դուք չեք կարող սխալվել, երբ ցուկկինին խեղդվում է բեկոնով եւ պանրի մեջ: Այս բաղադրատոմսը կարելի է թխել ջեռոցում կամ խորոված:

• 02-ից 12-ը

  Հանգիստ Carb Taco- ն լցոնված ցուկկինի նավակներ

  Փորձեք այս զվարճալի, առողջ միջոցն ուտել թաքուն: Այս բաղադրատոմսը կարող է պատրաստվել եւ սառեցվել հեշտ շաբաթվա ընթրիքի համար:

• 03-ից 12-ը

  Mini ցուկկինի գազար Muffins

  Այս շաքարավազը, կաթնամթերքը եւ սնձան ազատ չամանները ճիշտ են խորտիկների համար: Դրանք կարող են թխվել առաջ եւ սառեցվել, պարզապես գիշերը քնելուց առաջ նախաճաշի համար:

• 04-ից 12-ը

  Cheesy Zucchini պաստա Quinoa թխել

  Այս սննդարար, սնձան ազատ ճաշը միայն 5 բաղադրիչ ունի:

• 05-ից 12-ը

  Սնձան ազատ ցուկկինի աղցաններ

  Այս զվարճանքն ու հեշտ տապակները հիանալի միջոց են, որպեսզի ձեր երեխաներին ուտել ուտելիքը:

• 06-ից 12-ը

  Fresh Zucchini աղցան Lemon Vinaigrette- ի հետ

  Այս թարմ, ամառային աղցան կատարյալ կողմնակի ճաշատեսակն է ամառային խորովածի սրահում:

• 07-ից 12-ը

  Wilted Kale Shrimp ցուկկինի Noodle աղցան

  Այս գերծանրքաշային առողջ աղցան շաղ է բույրով:

• 08-ից 12-ը

  Lightened Gluten Free հավի նապաստակ ապուր

  Սնձան ազատ դիետան չի նշանակում, որ մխիթարիչ հավի «արիշտա» ապուրից հրաժարվելը:

• 09-ից 12-ը

  Աղ եւ քացախ ցուկկինի կիտրոններ

  Այս ցածր կարբը, ցածր կալորիականությամբ ցուկկինի չիպսերը հիանալի այլընտրանք են խրթխրթան կարտոֆիլի չիպսերի վրա:

• 10-ից 12-ը

  Շաքարավազ Շոկոլադե տապակած ցուկկինի թխվածքաբլիթներ

  Ոչ ոք չի կարող կռահել, որ այս խայտաբղետ բլիթները շաքարավազ են, սնձան ազատ կամ պարունակում են ուգերներ:

• 11-ից 12-ը

  Շոկոլադե ցուկկինի տորթ

  Նույնիսկ pickiest eaters- ը կսիրի այս սնձան ազատ շոկոլադե տորթը, որը պատրաստված է կաթսայի մեջ:

• 12-ից 12-ը

  Սպիրալիզացված ցուկկինի աղցան, կիտրոնի լիմոնի վինացկով

  Լույսի եւ առողջ միջոց է վայելել ցուկկինին: