Գնել այս բաղադրիչները եւ պահել դրանք ձեր խոհանոցում այն ժամանակները, երբ անսպասելի հյուրերը գալիս կամ դուք ստանում եք վերջին րոպե հրավերը:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1 տուփ կլոր խոզանակներ
- 1 բանկա գունավոր թթուներ
- 1 բանկա կոկտեյլ սոխ
- 1 բանկա կանաչ ձիթապտուղներ (փետտե եւ լցոնված պիմենտով, սխտորով կամ ալկոհոլով)
- 1 կարող են համեմունքներ
- 1-ն կարող է խառնել սպիտակ թունա (յուղի մեջ)
- 1 կարող է արտիճակի սրտերը (ջրի կամ յուղի մեջ, կտրված են կիսով չափ)
- 1 բանկա մանանան պղպեղ (կամ pepperoncini)
- Լրացուցիչ: 12 բորբոս ձու (խաշած)
Ինչպես դարձնել այն
Նշում. Ձեզ անհրաժեշտ չէ ALL բաղադրիչները: Խորհուրդ ենք տալիս ընտրել 3-4 տարբեր բաղադրիչներ, որոնք սահում են դագաղի վրա: Ընտրեք այնպիսի իրեր, որոնք դուք կարծում եք, որ լավ կընթանան: Նստեք յուրաքանչյուրը մի ափսեի մեջ, մինչեւ որ ունեք գեղեցիկ, գունագեղ ներկայացում:
- Ավանդական բանդիլիլաները պատրաստվում են թթու, սոխով, ձիթապտղի եւ թունաով, այնուհետեւ դուք կարող եք խառնել եւ համապատասխանել վերը նշված բաղադրիչներին:
- Ուշադիր եղեք պղպեղներ ընտրելու համար, ինչպիսիք են առաջարկվող բանանի մոմ պղպեղը կամ Pepperoncini եւ ոչ թե տաք պղպեղ, ինչպես օրինակ `Jalapeño: Թեժ, կծու պղպեղը կվերցնի մնացած բաղադրիչները:
- Մի քիչ տարբեր բաների համար ավելացրեք պինդ խաշած բրնձի ձվի յուրաքանչյուր ատամի մածուկ:
Տես նաեւ:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 41 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 12 մգ |
| Նատրիում | 69 մգ |
| Ածխաջրեր | 3 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |