Buffalo Chicken Strips

Ծառայել այս համեղ կծու եւ խրթխրթան վառարանով տապակած հավի շերտերը, ֆրիով եւ կողքի բուսական պարունակությամբ:

Կամ կրկնակի բաղադրատոմսը եւ դրանք դնում խաղային օրվա խորտիկ կամ կողմ: Այս հեշտ բաղադրատոմսը բաղկացած է մոտավորապես 20-ից 24 հավի շերտերով: Նրանք հրաշալի են, ներառյալ Բուֆալո aioli, ծառայել կծու մայոնեզի կամ ձեր սիրած կապույտ պանրի կաթել:

Ինչ պետք է ստանաք

Ինչպես դարձնել այն

  1. Գծրագրեք մեծ փխրեցնող թերթիկ փայլաթիթեղով: Յուղը փայլաթիթեղը կամ սանրել չժանգոտ ճաշացանկով կամ թխում սփրեյով:
  2. Լվանալ հավի եւ չորացնել: Կտրել հավի դոշիկներ խաչմերուկի մեջ, 1/2 դյույմ շերտերով: Տեղադրել դրանք սննդամթերքի պարկի կամ գունդի մեջ եւ թափել թեւի սոուսի 1/2 բաժակով: Թող 15 րոպե կանգնեք կամ սառեցրեք 30-ից 45 րոպե:
  3. Ջերմոցային վառարան `425 °:
  4. Միավորել պանկո փշրանքները, 1/4 թեյի գդալ սխտորի փոշի, մաղադանոս: Ավելացրեք հալված կարագը եւ շտապեք խառնել:
  1. Թխել 12-15 րոպե, մինչեւ հավի եփում:
  2. Միեւնույն ժամանակ, միավորել մայոնեզը, նուրբ շերտավորված նեխուրը, սալորաչիր, սխտորի փոշիի նետը եւ 2 ճաշի գդալ Buffalo թեւի սոուս:
  3. Ծառայել է aioli- ի լողալու համար:
Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար)
Կալորիաներ 758
Ընդհանուր ճարպ 48 գ
Հագեցած ճարպ 13 գ
Անզգայացնող ճարպ 15 գ
Խոլեստերին 155 մգ
Նատրիում 1,355 մգ
Ածխաջրեր 31 գ
Դիետիկ մանրաթելեր 2 գ
Սպիտակուց 48 գ
(Մեր բաղադրատոմսերի վերաբերյալ սննդանյութերի տեղեկատվությունը հաշվարկվում է բաղադրիչի տվյալների բազայի միջոցով եւ պետք է համարվի գնահատական: Անհատական ​​արդյունքները կարող են տարբեր լինել):