Այս գերծանրքաշային պարզ բաղադրիչը բաղադրիչի հավի հիմնական կերակրատեսակ բաղադրիչը շոռակարկղի հավի խոհարարի հետ համեղ է, որը մատուցվում է տաք պատրաստված բրնձով կամ քուսուկով: Դուք կարող եք կատարել այս բաղադրատոմսը հավի մորթիներով, պարզապես օգտագործել 12 բոնուսային, մաշկի չամրացված հավի ձողիկներ, ցանկացած տեսանելի ճարպի վերամշակված:
Ցորենի երկու տեսակի սոուսը սոուսն այնքան հարուստ եւ համեղ է դարձնում: Եթե ցանկանում եք օգտագործել այս բաղադրիչների ցածր նատրիումային տարբերակները: Դուք նաեւ կարող եք փոխարինել Alfredo սոուսի բանկա եւ որոշ գ grated պանիր պահածոյացված ապուրների համար, եթե ցանկանում եք:
Եվ դուք կարող եք ավելացնել բանջարեղենը այս հեշտ բաղադրատոմսով, այն դարձնել մեկ ուտեստ: Ես կցանկանայի ավելացնել մանկական գազար, որոշ թակած սոխ, կտրտած սխտոր եւ, հնարավոր է, կանաչ լոբի: Փոքր կարմիր կարտոֆիլը եւս մեկ լավ հավելում կլիներ:
Ծառայել այս հեշտ ուտեստը կանաչ աղցանով տապակված կտրտած սնկով եւ խաղողի լոլիկով եւ drizzled հետ պարզ տնական ձիթապտղի յուղով եւ կիտրոնի հյութ vinaigrette. Որոշ breadsticks կամ տապակած սխտոր հաց լավ կլիներ այս homey կերակուր. Իսկ աղանդերի համար պատրաստեք մի քանի brownies կամ ծառայեք որոշ տնական շոկոլադի չիպ բլիթներ:
Ինչ պետք է ստանաք
- 6 բամբակյա, անթերի հավի դոշիկներ
- 1 (10 ունցիա) կարող է խտացրած հավի ապուր կրեմ
- 1 (10 ունցիա) կարող է խտացնել Fiesta պանրի ապուր
- 1/8 թեյի գդալ պղպեղ
- 2 թեյի գդալ chili փոշի
Ինչպես դարձնել այն
- Սփրեյ 3-1 / 2-ից 4 կվարտա դանդաղ կաթսա, չժանգոտվող ճաշ պատրաստող լակի հետ:
- Տեղադրեք հավի դոշիկներ պատրաստված խնկունի մեջ: Թափել չամրացված ապուրները հավի մեջ, ավելացնել պղպեղը եւ չիլիական փոշիները եւ խառնել միավորել:
- Ծածկեք խցուկը եւ եփել 6-ից 8 ժամ, մինչեւ որ հավերը քնքշորեն եւ մանրակրկիտ եփում մինչեւ 165 F. Ծառայել հավի եւ սոուսի վրա, տաքացրած բրնձի կամ արիշտա:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 1334 |
| Ընդհանուր ճարպ | 72 գ |
| Հագեցած ճարպ | 21 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 29 գ |
| Խոլեստերին | 423 մգ |
| Նատրիում | 444 մգ |
| Ածխաջրեր | 26 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 135 գ |