Այս համեղ համեմունքներով կամ ընկույզով բաղադրատոմսը պատրաստված է դանդաղ կաթսայում: Թարմ աղցանով մի բուռ սպանեք, օրվա ընթացքում ձեր ճաշը խթանելու կամ խորտիկ տրամադրելու համար:
Ինչ պետք է ստանաք
- 16 ունցիա pecans (կամ ընկույզ կիսեցեր)
- 1/2 բաժակ հալված unsalted կարագ
- 1/2 բաժակ փոշի շաքար
- 1/4 թեյի գդալ աղացած գորգեր
- 1 1/2 թեյի գդալ աղացած դարչին
- 1/4 թեյի գդալ աղացած դոնդող
Ինչպես դարձնել այն
- Անջատեք դանդաղ կաթսա նախքան 15 րոպե առաջ:
- Տաք դանդաղ օճառի մեջ կպցրեք ընկույզը եւ կարագը: Ավելացնել փոշի շաքարավազ, խառնել եւ համեմել: Cover եւ եփել բարձր 15 րոպե:
- Կրճատել ջերմությունը ցածր եւ հեռացնել կափարիչը:
- Խոհարար, uncovered, երբեմն, ակտիվացնելով, մոտավորապես 2 - ից 3 ժամ, կամ մինչեւ ընկույզը ծածկված է փխրուն փայլով:
- Տեղափոխեք ընկույզը մի գավաթ:
- Մեկ այլ փոքրիկ ամանի մեջ միացրեք համեմունքները. իջեցնել ընկույզների վրա, ակտիվանալով հավասարեցնել:
- Թող նախքան ծառայելը:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 403 |
| Ընդհանուր ճարպ | 39 գ |
| Հագեցած ճարպ | 9 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 7 գ |
| Խոլեստերին | 24 մգ |
| Նատրիում | 2 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 3 գ |
| Սպիտակուց | 7 գ |