Այս խաղերի հավերը պարզ ու համեղ են: Նրանք պատրաստվում են դանդաղ կաթսայում մի քիչ հավի արգանակի եւ կիտրոնի պղպեղ: Ծառայել տաք պատրաստված բրնձով, համեղ կերակուրի համար:
Տես նաեւ
Հերբ եւ սխտոր Cornish Game Hens
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 Cornish խաղը հավերին
- 1/2 բաժակ հավի արգանակ
- Dash աղ եւ կիտրոնի պղպեղ (համտեսել)
- 2 բաժակ տաք խաշած բրինձ
Ինչպես դարձնել այն
- Տեղի Cornish հացերը դանդաղ կաթսա (շագանակագույն հավերը մի քիչ greased քերել է, նախեւառաջ, ցանկալի):
- Ավելացնել հավի արգանակ: Ապխտեցնել հավերին աղով եւ կիտրոնի պղպեղով:
- Եփել մինչեւ 7 ժամ 9 ժամվա ընթացքում:
- Հեռացնել հավերը եւ քսել յուղը. խտացրեք հյութերը 1 1/2 ճաշի գդալ խառնուրդը եւ 1 ճաշի գդալ սառը ջուր խառնուրդով:
- Ծառայել տաք պատրաստված բրնձով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Խորոված խաղ Hens կարտոֆիլով եւ գազարով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 995 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 3 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 233 մգ |
| Նատրիում | 401 մգ |
| Ածխաջրեր | 153 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 4 գ |
| Սպիտակուց | 65 գ |