A flavorful համեմունքների ռուլը ստիպում է այս ամենօրյա անխափան խոզի կաթնաթթվով տապակած լրացուցիչ հատուկ, եւ դա այնքան էլ հեշտ է պատրաստել եւ տապակել: Ծառայել թթվասերի սոխով կամ պատրաստել Սիսեռ Մեյրեա Սոուսին `դրա հետ առասպելական առօրյա սննդի կամ կիրակնօրյա ընթրիքի համար:
Կտրել այս համեղ խոզի կոկտեյը եւ ծառայել թխած կամ կարտոֆիլով կարտոֆիլով եւ բուսական կողմնակի ճաշատեսակով կամ աղցանել կանաչ աղցան:
Տես նաեւ
Դանդաղ կաթսա արքայախնձոր Խոզի տապակ
Orange խաշած խոզի մսով
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 թեյի գդալ քաղցր պղպեղ
- 1/2 թեյի գդալ աղացած կորիան
- 1/2 թեյի գդալ աղացած նուշ
- 1/2 թեյի գդալ աղացած դարչին
- 1/4 թեյի գդալ աղացած դոնդող
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 1/4 թեյի գդալ աղացած սեւ պղպեղ
- 1/4 թեյի գդալ սխտոր փոշի
- 1 անխափան խոզի կաթնաշոռ (մոտ 3 ֆունտ)
- The թթվասեր սիսեռի համար:
- 3 ճաշի գդալ կարագ
- 1 միջին կտոր (նուրբ թակած)
- 1 մեխակ սխտոր (աղացած)
- 1/4 բաժակ համեմունք ալյուր
- 1 1/2 բաժակ ցածր նատրիումի հավի արգանակ
- 1 բաժակ թթվասեր
- Աղ եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ `համտեսելու համար
Ինչպես դարձնել այն
- Միավորել պղպեղը, շիճուկը, քիմինը, դարչինը, սաղմը, աղը, պղպեղը եւ սխտորի փոշին:
- Ջերմոցային վառարանը մինչեւ 425 F (220 C / Gas 7): Լվացեք տապակած եւ հեռացրեք ցանկացած ցանց: Խառնել ամբողջ տապակած խառնուրդը:
- Տեղադրեք խոզի կոկորդը տապակի վրա, տապակի մեջ կամ տապակած տապակում եւ 10 րոպե առաջ նախապես պատրաստված վառարանում տապակեք:
- Կրճատել ջերմությունը մինչեւ 350 F եւ շարունակել տապակել մոտավորապես 1 - ից մինչեւ 1/4 ժամ, կամ մինչեւ մինչեւ ակնթարթորեն կարդացող ջերմաչափ կամ խորոված նմուշը խորովածի կենտրոնի կենտրոնում հասնում է առնվազն 145 F, խոնավության համար նվազագույն անվտանգ ջերմաստիճան , ըստ ԱՄՆ դոլարի:
- Հեռացրեք տապակած տապին, փայլաթիթի վրանի հետ, եւ թող հանգստացեք 5 րոպե առաջ:
- Ծառայել տապակած տապակած սուսամբարով, ներքեւում, պյուրեով կամ թխած կարտոֆիլով եւ եգիպտացորենով, շոգեխաշած բրոկկոլիով կամ կանաչ լոբիներով: Տապակած հացը կամ եգիպտացորենի հյութը լավ է անցնում խոզի միսով:
Թթվասեր սերուցք
- Կարագը միջին կաթսայում ցածր միջին ցածր ջերմության մեջ հալեց: Նյութի մանր թակած կեղեւը եւ աղացած սխտորը ավելացնել: Շնչեք 2 րոպեով: Խառնել ալյուրի մեջ մինչեւ լավ խառնուրդը: Խոհարար, խառնիչ, 2 րոպե ավելի երկար: Ավելացնել հավի արգանակ եւ շարունակել խոհարարություն, անընդհատ բորբոքում, մինչեւ սոուսը thickened.
- Թթվասերը թխել սոուսի խառնուրդի մեջ: Եփել միայն մինչեւ սիսոնը լավ խառնուրդ եւ տաք: Մի եփել:
- Հեռացրեք սերմից ջերմությունից եւ աղացրեք եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ, համտեսեք:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Բանջարեղենով աղացած աղացած խոզի մսով տապակած տապակած տավարի միս
Դանդաղ կաթսա շագանակագույն շաքարավազ խոզաբուծություն
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 397 |
| Ընդհանուր ճարպ | 24 գ |
| Հագեցած ճարպ | 11 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 9 գ |
| Խոլեստերին | 103 մգ |
| Նատրիում | 413 մգ |
| Ածխաջրեր | 16 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 29 գ |