Lanie- ի ծովամթերքի խառնուրդն ընդգրկում է ծովախեցգետինների, սանրվածքների, ծովախեցգետնի եւ / կամ օմարի կտորների համադրություն: Կարող է օգտագործվել նաեւ լավ որակի իմիտացիա:
Ձիթապտուղը պատրաստում են լոլիկ, սխտոր, չոր սպիտակ գինի եւ մաղադանոս: Ձկան ծովամթերք սոուսը լվինգինով կամ նմանատիպ մակարոններով լցնում:
Տես նաեւ
- Ծովախեցգետին Casserole With Rice կամ մակարոնեղեն
- Ծովախեցգետին ծովախեցգետին ծովախեցգետնի եւ ծովախեցգետնի մսի հետ
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- 1/2 բաժակ գոլորշիացված կարագ
- 1 խոշոր սոխ թակած
- 6 սխտորով գդալներ
- 1 տ.մ. Ռոզմարի
- 1 տ.մ. Օրեգոնո
- 28 ունց. կարող են լոլիկները թակած
- Աղը համտեսել
- Pepper համտեսել
- 1 բաժակ չոր սպիտակ գինի
- 1/2 բաժակ մաղադանոս
- 2 - ից 3 ֆունտով եփած կամ հում ծովախեցգետին, խեցգետին, օմար, մանրուքներ (ինչ համադրություն կամ միայն մեկ, երբեմն ես իմիտացիոն կրեմ)
Ինչպես դարձնել այն
- Մի մեծ բրնձով, ջերմային կարագը եւ յուղը `սոխը եւ սխտորը եփում են մինչեւ կիսաթափանցիկ, հաճախ բորբոքվում:
- Ավելացնել գինին; եփել մինչեւ հեղուկը խտացրեց եւ բանջարեղենը ոսկե:
- Կրճատել ջերմությունը; ավելացնել լոլիկ, համեմունքներ, աղ եւ պղպեղ:
- Ավելացրեք ձեր ընտրության ծովամթերքները (բրնձով եւ հում ծովախեցգետին մոտ 5 րոպե տեւում է սոուսում պատրաստելու համար):
- Ծառայել սոուսով տաք պատրաստված մակարոնեղենի վրա:
Lanie- ի գրառումը: Ինձ դուր է գալիս ծովախեցգետինները, ծովախեցգետինները եւ օսլայի միսը, բայց հիմնականում ցանկացած համադրություն:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 888 |
| Ընդհանուր ճարպ | 54 գ |
| Հագեցած ճարպ | 19 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 27 գ |
| Խոլեստերին | 272 մգ |
| Նատրիում | 1,905 մգ |
| Ածխաջրեր | 27 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 64 գ |