Vegan թխվածքաբլիթները ճանապարհ են գնում, երբ խոսքը վերաբերում է կաթնամթերքի եւ ձվի ազատ քաղցրավենիքների պատրաստմանը: Նույնիսկ մսի կերակուրները կարող են գնալ դրանց համար, քանի որ դրանք սրտանց են: Այս Vegan ոչ- թխված բլիթները լավ են, երբ դպրոցական նախուտեստներ կամ արագ, առողջ բուժումներ: Հագցնել նրանց մի քիչ, շոգեխաշել որոշ հյութեղ կաթնարտադրություն շոկոլադի վրա, որոնք սառեցուց հետո սառեցրեցին եւ ծառայեցին մի քանի կաթնաշոռ սոյայի պաղպաղակով , լիարժեք ուտեստի ուտեստից հետո: Թեեւ այս բաղադրատոմսը թխում է, այն պահանջում է կարճ եռման ժամանակահատված, որը խառնուրդի համար պահանջում է ճշգրտություն `ապահովելու համար, որ cookie- ները շատ չոր կամ խեղաթյուրված չեն կամ լավ պատրաստված չեն պատշաճ ձեւով:
Պահպանելով Vegan շոկոլադե գետնանուշ կարագը չկան թխվածքաբլիթներ
Այս Vegan Cookie բաղադրատոմսը թույլ կտա թխուկներ պահել սենյակային ջերմաստիճանում օդային խիտ կոնտեյներով մինչեւ 1 շաբաթ: Կարող եք նաեւ օգտագործել ալյումինե փայլաթիթեղը, որպեսզի պահպանի պատառաքաղ բլիթները, այնպես որ նրանք չեն մնում միասին: Սառնարանը կարող են տեւել եւս մեկ շաբաթ: Այս թխվածքաբլիթները չպետք է ջեռուցվեն եւ լավ ծառայեն սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանում:
Գնալ գետնանուշ կարագի անվճար
Այս բաղադրատոմսը պարունակում է գետնանուշ կարագ, այնպես որ, եթե դուք ունեք գետնանուշ կարագ, միայն ալերգիա եւ ալերգիկ չեն ծառի ընկույզ, դուք կարող եք փոխարինել նուշ յուղ: Եթե դուք ալերգիկ եք ծառի ընկույզ, ինչպես նաեւ գետնանուշ կարագ, կարող եք բաց թողնել գետնանուշ կարագի եւ օգտագործել 1/2 բաժակ կոկոսի յուղի փոխարեն ընկույզի կարագ:
** Այս բաղադրատունը հարմար է կաթնամթերքի, առանց ձվի եւ վարագեղի դիետաների համար, բայց ինչպես ալերգիայի կամ դիետիկ սահմանափակում ունեցող անձանց համար նախատեսված ցանկացած բաղադրատոմսով, համոզվեք, որ բոլոր սննդային պիտակները ուշադիր կարդացեք համոզվելու համար, որ թաքնված կաթնամթերք չկա - առանձին բաղադրիչները (կամ այլ ալերգեններ, եթե դրանք կիրառելի են ձեզ համար):
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 բաժակ կոկոսի կաթ
- 2 բաժակ շաքարավազ (սպիտակ)
- 2 ճաշի գդալ կակաո փոշի
- 1/4 բաժակ շոկոլադե չիպս (կաթնամթերք)
- 1/2 բաժակ գետնանուշ կարագ
- 3 ճաշի գդալ մարգարին (կաթնային սոյ)
- 3 բաժակ գլանաձեւ վարսակ
Ինչպես դարձնել այն
- Խառնել մեծ թխում թերթիկով մոմ թղթի վրա: Մի կողմ դնել.
- Միջին ջերմության վրա միջին կաթսայում միացրեք կոկոսի կաթը, շաքարը, կակաոյի փոշին , կաթնամթերքի չիպսեր չիպսերը, գետնանուշ կարագը եւ սոյայի մարգարինը `միացնելով միավորել: Խառնուրդը բերեք եռալով եւ եռացրեք 2 րոպե առանց խառնուրդի: Հեռացրեք ջերմությունից եւ վարսակեք մինչեւ վարսահարդարը:
- Ներկառուցված թերթիկի վրա փոքր կույտերով թողնել եւ ամբողջովին սառը մատուցելուց առաջ, որը պետք է տեւի մոտ 15 րոպե: Ծառայել սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանում:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 222 |
| Ընդհանուր ճարպ | 10 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 3 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 66 մգ |
| Ածխաջրեր | 33 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 2 գ |
| Սպիտակուց | 3 գ |