Ձյունանուշները ձիթապտղի եւ համեղ բանջարեղեն են, եւ նրանք տեւում են ընդամենը մի քանի վայրկյան: Այս հեշտ ձյան սիսեռները պատրաստված են կարագի եւ շրմված կիտրոնի համի համադրությամբ: Զգացեք կիտրոնի հետ միասին ոլոռին կտրտած տապակած նուշները:
Ի տարբերություն շաքարավազի ոսկուց, ոսկեղենները ձմռանը փոքր են: Արագ պտուղը չպետք է գերազանցի 1 րոպեից, կամ pods կկորցնեն իրենց ճռճռոցը:
Այծեղջյուրները հիանալի կողմնակի կերակուր են ծովախեցգետիններով, ձկներով կամ այլ ծովամթերքներով կամ ծառայում են հավի կերակուրով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 12-16 ունցիա թարմ ձյան ոլոռ
- Աղը պատրաստի ջրի համար
- 2 ճաշի գդալ կարագ
- 1 կիտրոնի համեմ
- 1/4 - ից 1/2 բաժակ սղոցված կամ կտրտած տապակած նուշ, * պարտադիր
- Աղ եւ թարմ աղացած սեւ պղպեղ, համտեսելու համար
Ինչպես դարձնել այն
Կանգնեք ձողը, ձյան ափից դուրս եւ ձգեք տողերը: Լավ լվանալ:
Լրացրեք միջին կաթսա, մոտավորապես 2 կվտ թե ջուր եւ 2 թեյի գդալ աղ: Ջուրը բերեց բարձր ջերմության վրա: Ավելացրեք ձմռան յուղը եւ հետո վերցրեք ջուրը եփել: Եփած սիսեռները 30 - ից 45 վայրկյան ժամանակ: Մի բարձրացրեք դրանք կամ կկորցնեք իրենց առասպելական ճռռոցը:
Անջատեք ոլոռները քամոցով եւ սրբել թփերը:
Ավելացրեք կարագը թավայի մեջ եւ դրեց այն միջին ջերմության վրա: Երբ կարագը սկսում է ձանձրացնել, ավելացրեք քաղված ձյան ոլոռը: Կաթնաշոռի սիսեռը շաղկապելուց, մոտավորապես 1 րոպեի ընթացքում: Ավելացրեք կիտրոնի եւ տապակած նուշները (օգտագործելով) եւ շարունակեք պատրաստել 1 րոպե:
Սեզոն `համտեսել աղով եւ թարմ աղացած պղպեղով:
* Toast կտրտած կամ slivered նուշ, դնում են չոր քերիչ եւ տեղադրեք բմբուլ է միջին ջերմության. Եփել, խառնել եւ հաճախ շրջել, քանի դեռ նուշները թեթեւ են: Տապակելու դրանք ջեռոցում, կազմակերպել դրանք մեկ փայտով մակերեսային խմորի մեջ: Թխել նախապես ջեռոցում 350 F վառարանում, մոտավորապես 10-15 րոպե անց, երբեմն շրջվելը կամ մինչեւ դրանք թույլ թեփոտվել:
Խորհուրդներ եւ տարբերություններ
- Որոշ այլ խոտաբույսեր եւ բուրմունք հավելումներ, որոնք լրացնում են սիսեռի շերտերը, սնկով, գետնանուշով, գինեգործությամբ, սխտորով, մաղադանոսով, ռեհանով եւ շերվիլներով:
- Որպեսզի ավելացնել մի սխտորի համը, կլանել 1 սխտորով խառնված եւ կիսով չափ կրճատել: 1 րոպեի ընթացքում կարտոֆիլի կտորները կտրատեք կարագի մեջ: Հեռացրեք սխտորը եւ հեռացեք. ավելացնել ձիթապտղի յուղը կարագի մեջ: Մոտավորապես մոտ 1 րոպե: Կիտրոնի համը եւ նուշը ավելացնելիս օգտագործեք. շարունակեք պատրաստել 1 րոպե: Ընկնել սիսեռի շերտերը աղով եւ թարմ սեւ սեւ պղպեղով:
Հնարավոր է դու նույնպես հավանես
Դանդաղ կաթսա, քաղցր եւ թթու ծովախեցգետին, սիսեռի, արքայախնձորի եւ գազարով
Penne թխել խոզապուխտով եւ Peas
Նոր կարտոֆիլ եւ սիսեռ կրեմ սոուսով
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 214 |
| Ընդհանուր ճարպ | 13 գ |
| Հագեցած ճարպ | 4 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 6 գ |
| Խոլեստերին | 15 մգ |
| Նատրիում | 82 մգ |
| Ածխաջրեր | 18 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 8 գ |
| Սպիտակուց | 8 գ |