Այս բաղադրատոմսը հիանալի միջոց է մնում լոլիկի օգտագործման համար, եւ դա համային համային համադրություն է: Չեդեր պանրի սոուսը խառնել է եփած տապակով, խաշած խոզապուխտով, սիսեռով եւ համեմունքներով `համեղ աղցան պատրաստելու համար: Ծառայել այս համեղ մակարոնեղենի աղցան, տապակած աղցանով , լիարժեք եւ բավարարված կերակուրով:
Ինչ պետք է ստանաք
- 3 գավաթ (12 ունցիա) թխվածք մակարոն
- 1 1/2 - ից 2 բաժակ սառեցված ոլոռ (ջերմացնող)
- 6 ճաշի գդալ կարագ (բաժանված)
- 3 կանաչ սոխ (նուրբ կտրատած)
- 2 ճաշի գդալ թարմ մաղադանոս (թակած)
- 1/2 թեյի գդալ սխտոր (նուրբ թակած)
- 5 ճաշի գդալ
- համընդհանուր ալյուր
- 3 բաժակ կաթ
- 2 բաժակ խոզապուխտ
- 2 1/2 բաժակ
- չեդդեր պանիր (մոտ 12 ունցիա, բաժանված)
- Հավաքածու.
- 1 1/2 բաժակ
- breadcrumbs *
Ինչպես դարձնել այն
- Sprays 3 quart թխում ուտեստ է չժանգոտող cooking spray կամ թեթեւորեն grease կարագով.
- Ջեռոցը ջեռուցում է մինչեւ 350 F.
- Խոշոր կաթսայում եփած պանիր պատրաստեք փաթեթավորված ուղղություններով աղած ջրի մեջ : Անջատեք քամոցով եւ ողողեք տաք ջրով:
- Կաթսայի մեջ կամ սոյայի տապի մեջ 4 կարագի կարագ հալեցրեք: Ավելացնել կանաչ սոխ, մաղադանոս եւ սխտոր; եփել, խառնել, 1 րոպե: Ավելացրեք ալյուրը եւ եփել, խառնել, 1 րոպե:
- Խառնել կաթում եւ եփել, խառնել, մինչեւ խիտանալ: Ավելացնել խոզապուխտ եւ 2 բաժակ shredded պանիր եւ եփել, խառնել, մինչեւ պանիր հալված եւ սոուս է տաք եւ փրփրացող.
- Դրեցված մակարոնեղենի եւ ոլոռի մեջ ավելացնել սոուսով, լավ խառնել եւ ջեռուցել:
- Գդալով խմորի մեջ: Շերեփի 1/2 բաժակ չեդդեր պանրով շաղ տալ:
- Հալեցնել մնացած 2 ճաշի գդալ կարագի եւ նետել ցորենի հյութերը : Շերտավոր պանրի շերտի վրա ցանել:
- Թխել մոտավորապես 30 րոպե, մինչեւ փշրանքները, browned եւ casserole տաք եւ փրփրացող.
Ծանոթություն. Ապուրները եփած մակարոնով եփելու համար, սառեցված ոլոռները ավելացնել մակարոնեղենի նախապատրաստման վերջին 2 րոպեում եւ ավելացնել 2 րոպե պատրաստման ժամանակ: Խտացրեք մակարոնեղենի եւ ոլոռների հետ եւ ողողեք տաք ջրով:
* Հացահատիկի փշրանքների համար, մի քանի կտոր հաց կերեք եւ դրեք սննդի պրոցեսոր: զարկերակ, մինչեւ ձեր փափուկ փշրանքները: Օգտագործելով ցերեկը, ցորենը կամ ցորենը, պատրաստում են փշրանքները եւ սառեցրեք դրանք աղցանների համար:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 773 |
| Ընդհանուր ճարպ | 41 գ |
| Հագեցած ճարպ | 22 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 12 գ |
| Խոլեստերին | 110 մգ |
| Նատրիում | 910 մգ |
| Ածխաջրեր | 68 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 5 գ |
| Սպիտակուց | 33 գ |