Տեղական շուկայում արյան նարինջներ գտնելը կարող է լինել մի քիչ բարդ: Ցանկացած սորտը լավ կանի այդ vinaigrette բաղադրատոմսով, բայց եթե դուք ունեք ընտրություն գնալ մի Moro կամ Tarroco նարնջագույն.
Ավելի յուրահատուկ աղցանների գաղափարների համար կարդացեք Top 10 Vinaigrette Recipes- ը եւ դրանք օգտագործեք տարբեր աղցաններում:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 ճաշի գդալ քացախ (սպիտակ գինի)
- 1/4 բաժակ նարնջի հյութ (արյան նարնջագույն)
- 2/3 բաժակ ձիթապտղի յուղ
- 1/2 մեխակ սխտոր (մանրացված եւ նուրբ թակած)
- 1 ճաշի գդալ կեռիկներ (նուրբ թակած)
- 2 թեյի գդալ թարմ մաղադանոս (նուրբ թակած)
- 2 թեյի գդալ շիվեր (թարմ, խիտ թակած)
Ինչպես դարձնել այն
Տեղադրել բոլոր բաղադրիչները մի բանկա եւ թափահարել մինչեւ հագնվելու լավ խառնուրդ: Alternatively, դուք կարող եք ակտիվորեն ցանել բաղադրիչները մի փոքր ամանի մեջ, մինչեւ դրանք ավարտվեն միասին:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 380 |
| Ընդհանուր ճարպ | 36 գ |
| Հագեցած ճարպ | 5 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 26 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 8 մգ |
| Ածխաջրեր | 13 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 2 գ |