Բաց դեղատոմսով սենդվիչ բաղադրատոմսեր + առողջ կենդանիների կերակրման գաղափարներ

Կեսը կարբ է բոլոր համը:

• 01-ը 05-ից

  The Ultimate Smoked Salmon Բաղել

  Անկախ նրանից, թե դուք ավելի շատ եք ածխածնի սաղմոն, lox կամ gravlax- ը: Թթու կարմիր սոխը ոչ միայն ավելացնում է անսպասելի գունային փոփ, այլ նաեւ ավելացնում է գեղեցիկ հացահատիկի կծում, որը օգնում է թեթեւացնել լոլիկի ծխացողությունը: The capers ավելացնել աղի խորություն սենդվիչ, իսկ scallions ավելացնել գեղեցիկ մոխրագույն սոխ-y կծում.

  Լավը չի կարող դադարեցնել նաեւ այնտեղ: Դա արդեն մտքի numbingly համեղ սենդվիչ ավելի հարուստ է, ավելացնել մի քանի վառ կարմիր կիտել roe կամ խորը մուգ կիտրոնի խավիար է սերուցքի պանիր. Ինչու չհեռացնեք եւ ճարպակալող ոսկե փաթիլներ ավելացրեք: Պարզապես կատակում եմ. Դուք ընդհանրապես այդքան հեռու չեք գնալու: Եկեք անկեղծ լինենք, սենդվիչը բավականին բալեր է նայում եւ ճաշակի բաժնում: Խորհուրդներից մեկի խոսքով, վստահ եղեք, որ այս սենդվիչի համար իսկապես լավ բաղադրիչներ եք օգտագործում, քանի որ դա բոլորովին տարբեր է:

• 02-ից 05-ը

  Ավոկադո + ձու տոստ

  Ավոկադո կենացը այս օրերին անպայման բժիշկ է: Իհարկե, ինտերնետում կա արդեն հարյուրավոր զարմանահրաշ տատանումներ, բայց սա իմ ամենասիրած պահն է: Թթու սիսեռ, յուղալի ավոկադոն, հարուստ փափուկ խաշած ձվի , կծու սերիա մայոնեզը, թարմ բողկով փխրուն շերտը եւ գանգրացնող աղվեսի պայծառ ժապավենները միասին են, որպեսզի այս տոստը աներեւակայելի համեղ եւ համեղ է:

• 03-ից 05-ը

  Տոմատի եւ կրեմի պանիր Open-Faced Bagel

  Երբ մտածում եք բաց ճարմանդային սենդվիչների, լոքսի կամ ծխած սաղմոնի մասին, հավանաբար գալիս է միտք: Այժմ վերցրեք այդ մտավոր պատկերը եւ պահեք ձեր բոլոր համեղությունը, սակայն փոխեք լոլիկի ափսեները լոլիկի թարմ հատվածների համար եւ ավելացրեք բոլոր բանջարեղենի սերմերը `օգնելու այս բաց դիմանալ սենդվիչը ավելի բարձր մակարդակի: Կրեմի պանիրը մեծ է, բայց եթե մի քիչ ավելի արկածախնդիր ես զգում, թխել մի թակած վարունգ եւ թարմ անանուխ: Դուք նույնիսկ կարող եք մի փոքր ավելի շատ սպիտակուցի վրա հնդկահավի բարձրացնել: Այստեղ հնարավորություններն անսահման են:

• 04-ից 05-ը

  Թայերեն տոստ, գետնանուշով, Sriracha, Cilantro + Peanuts

  Այս բաղադրիչի պարզ տարբերակն ի սկզբանե հայտնվել է Bon Appetit ամսագրում, բայց այնուհետեւ ուժեղացվել է պարզապես մեղրով ավելացնելով կծու եւ աղի համը հավասարակշռելու համար: Եթե ​​դուք անծանոթ այս տեսակի նախաճաշի մասին, գետնանուշ կարագի տոստը պարզ եւ արագ միջոց է ձեր համակարգում սպիտակուցներ ստանալու համար եւ օգնում է բարձրացնել արյան շաքարի մակարդակը: Երբ սերիկարը, կիտրոնի հյութը եւ կալանտրոն ավելացվեն, այս բաց թթու թենիսյան սենդվիչն ավելի գրավիչ է եւ շատ ավելի հետաքրքիր: Թեեւ դա հնչում է տարօրինակ տեսք, հավատացեք ինձ, երբ փորձեք այս թայական կենացը, դուք կունենաք նոր գնալ նախաճաշ, որը արագ, հեշտ եւ համեղ է: Եվ ամենից լավը, դա լավ է ձեզ համար:

  Ստանալ Bon Appetit- ի բնօրինակ բաղադրատոմսը, սեղմեք աջ HERE:

• 05-ից 05-ը

  Բացօթյա Կաբոչա կաղամար եւ այծի պանրի սենդվիչ

  Ես ի սկզբանե ունեմ այս բաց սենդվիչ Նյու Յորքի «ABC Kitchen» - ում 2013 թ. Աշնանը: Այն ունի սեզոնային կաբաա սմբուկ `դարչինով եւ մի քիչ մեղրով, դրանով իսկ մեծացնելով բնական բուրմունքները: Անցումային պանրի ավելացումն ավելացնում է թթվասերի ավելցուկը, իսկ թարմ անանուխը ամեն ինչ անում է իր անասուն բարությամբ:

  Եվ չնայած խորհուրդ է տրվում կաբոչա սաղավարտին, ես փորձել եմ այս բաղադրատոմսը արեւելյան սուվինգի եւ yams- ի հետ եւ հավասարապես համեղ է: