Looking for հեշտ tofu բաղադրատոմսեր? Ահա tofu բաղադրատոմսերի ամբողջական ցանկը:
Ստուգեք այս մեծ մարինացված եւ թխած tofu բաղադրատոմսերը: Խորոված tofu ցածր յուղ եւ ցածր carb, բուսակերների եւ vegan . Դուք կարող եք ուտել թխած tofu- ի նման, կամ ավելացնել այն աղցանների, մակարոնեղենի կամ բուսակերների խառնուրդների: Եթե ցանկանում եք թխել tofu, փորձեք այս համեղ մարինացված tofu բաղադրատոմսերը:
01-ից 13-ը
Հեշտ խորոված խնկացրած TofuԽորովածի սոուսում շաքարավազը իսկապես ինչն է դարձնում թխած tofu (դա այնքան հեշտ է, որ դժվար է բաղադրատոմսը) կատարել այս մեթոդը , այնպես որ, համոզվեք, որ դուք օգտագործում եք խորովածի սոուս, որոշ լրացուցիչ քաղցրացուցիչ: Ես սիրում եմ օգտագործել լավ որակի Տեխասի ոճով խորովածի սոուս եւ ծառայել sourdough հաց պատրաստելու խորովածի tofu սենդվիչներ! Եթե դուք նոր եք պատրաստել tofu- ի հետ կամ երբեք նախքան թխած tofu պատրաստել, սա մեծ բաղադրատոմս է փորձել, քանի որ դա այնքան էլ հեշտ եւ ամբողջովին անթույլատրելի է:
02-ը 13-ը
Թխված Tofu թայերեն գետնանուշ սոուսումԵս սիրում եմ Թայերեն գետնանուշ սոուսը, եւ ես սիրում եմ թխած tofu: Հետեւաբար, այս թխած tofu Թայերեն գետնանուշ սոուս բաղադրատոմսը բավականին լավ բան է երբեւէ: Մի փորձեք խնայել խանութում գնել գետնանուշ սոուսում, քանի որ իսկապես անհրաժեշտ է լրացուցիչ շաքարավազ (այս դեպքում, թխկի օշարակի տեսքով), ճիշտ ազդեցություն ստանալու համար:
03-ից 13-ը
Քնջութ Ginger Խորոված Tofu RecipeԱյս քնջութի ճարպը թխած tofu բաղադրատոմսը հեշտ է թխած tofu բաղադրատոմսով, ոգեշնչված Ասիայի համով: Պարզապես խառնել մինչեւ մարինադ եւ թխել: Քանի որ այս թխված tofu բաղադրատոմսը այնքան հեշտ է, լավ է, որ զուգավորել է բուսակերների ճաշատեսակի բաղադրատոմսը կամ բուսական խառնուրդը վերցնելով պարզ ու առողջ բուսակերների ընթրիքի համար:
04-ը 13-ը
Խոհարարական Tofu "Chicken Nuggets"Երեք տարբեր ռեակտորներ բոլորն են տվել այս հացաթխվող tofu «հավի նագագրերը» հինգ աստղերից հինգը եւ համաձայնել են, որ դրանք շատ համեղ եւ նման են հավի նագագրերին, թե թխած, թե տապակած (բաղադրատոմսը ներառում է թխելու եւ տապակման համար հրահանգներ): Ես դրանք արել եմ ինչպես պարբերական հացահատիկների, այնպես էլ պանկոյի հետ, եւ նրանք միշտ էլ ֆանտաստիկ են, անկախ նրանից, թե ինչն է:
05-ից 13-ը
Խոհարարական Tofu «ձուկ» ձողիկներԿիտրոնի հյութը եւ լոռամրգի ավելացումը ստեղծում է ձիթապտղի բույր եւ թխած tofu: Նետել այս tofu «ձուկ» ձողիկներ թթարային սոուսում նույնիսկ խառնաշփոթի բույրով: Չնայած բաղադրատոմսը կոչ է անում nori ծովամթերք, ցանկացած տեսակի կանի, այնպես որ փորձեք օգտագործել dulse կամ kelp, կամ ինչ կարող եք գտնել ձեր մթերային խանութում: Լրացուցիչ «ձուկ» ճաշատեսակի համար ծառայեք այս tofu ձողիկներ տնական ուտեստի տորթեր սոուսով :
06-ը 13-ը
Խորոված Tofu Կորեայի խորովածի սոուսումԿորեական խորովածի խմորիչները կարող էին հասնել գագաթնակետին, քանի որ արդեն մի քանի տարի առաջ սննդի միտում են եղել, բայց դա չի նշանակում, որ Կորեայի խորովածի սոուսի կծու քաղցր համը դեռեւս համեղ չէ: Փորձեք այս պարզ թխած tofu տնական Կորեայի խորոված մարինադի հետ : Դուք կարող եք ավելի ուշ շնորհակալություն հայտնել ինձ: Դա անհավատալի է:
07-ից 13-ը
Քաղցր եւ կծու Tofu NuggetsԱյս փոքրիկ tofu nuggets թխում են քաղցր եւ կծու սոուսով համար delectable ուտեստ. Եթե ցանկանում եք թխել tofu, փորձեք այս հեշտ քաղցր եւ կծու թխած tofu բաղադրատոմսը : Գնալ եւ դարձնել կրկնակի խմբաքանակ: Դրանք պարզապես լավն են (եւ հեշտ է դարձնել նաեւ):
08-ից 13-ը
Եգիպտացորենի տապակած TofuԱյս բուսակերների թխված tofu բաղադրատոմսով , tofu- ն կաղամբով պատրաստված է եգիպտացորենի եւ մի քանի համեմունքներ, ապա թխում մինչեւ փխրուն: Ինչպես շատ հացաթխվող եւ թխած tofu բաղադրատոմսերը, դուք կարող եք նաեւ տապակել այս tofu մի քիչ չեզոք համային յուղի, ինչպիսիք են canola կամ safberry յուղ: Մի մոռացեք, որ մի քիչ ketchup, ranch հագնվելու կամ խորովածի սոուս է dip այն.
09-ից 13-ը
Լիմոն Բազիլ Թխված TofuԿիտրոնով սոուսով թխված տֆու, դիջոն մանանեխ ռեհանով եւ մի փոքր ուրց `համի համար: Վերանայողը այս կիտրոնի թխած tofu բաղադրատոմսը տվեց հինգ աստղից հինգը եւ ասաց. «Շատ բուրավետ է, ես դռան կեսը փակեցի ջեռոցից»: Hmm, գուցե դուք պետք է կրկնակի խմբաքանակի, քանի որ դա պարզապես լավ է:
10-ից 13-ը
Չինական 5-Spice թխած TofuՉինական հինգ համեմունքով թխած tofu: Չինական հինգ համեմունքը յուրահատուկ համ է, որը, անշուշտ, ոչ բոլորի համար է: Եթե դուք «զարգացած» արեւմտյան համով համեմունքներ ունեք, կարող եք կրճատել հինգ պարարտանյութի գումարը կեսում, սակայն, եթե ցանկանում եք չինական 5-համեմունք կամ ասիական ասիական կերակուր, ապա ձեզ կխրախուսեն այս հեշտ թխած tofu բաղադրատոմսը:
11-ը 13-ը
Miso Glazed Baked TofuԱղի եւ աղքատիկ tofu ուտեստը վառարանում փխրեց `ոսկեգույն շագանակագույն խառնուրդ ստեղծելու համար: Եթե ցանկանում եք miso- ն, ապա սա մեծ բաղադրատոմս է: Համեղ սեփական կամ բուսական սենդվիչներ կամ բլթակներ:
12-ից 13-ը
Պեստո հացով լցված տոուի կաթիլներԹարմ ռեհան եւ Parmesan պանիրը թեթեւորեն ներկում են այս թխված tofu եւ pesto cutlets : Թխել դրանք ջեռոցում կամ, եթե դուք չեք մտահոգված մի քիչ ավելացված ճարպ, ապա նրանք լավ համեմված են նաեւ մի քիչ նավթով: Փորձեք նրանց ծառայել մի քիչ լրացուցիչ pesto կամ drizzled հետ gourmet aromatized ձիթապտղի յուղ:
13-ը 13-ը
Ավելին tofu բաղադրատոմսերԵթե դուք սիրում եք թխված tofu, հնարավորություններ, դուք սիրում այն տապակած, scrambled, խորոված տապակած, թխում մեջ lasagna եւ pureed մեջ քաղցր աղանդեր. Ահա ամեն մի tofu բաղադրատոմսի ամբողջական ցանկը, որը դուք կարող եք պատկերացնել: Պատկերված: Tandoori grilled tofu