Vegan tartar սոուսը լավ է ծխելու համար, կամ բուսական ծաղրածու ձուկ : Փորձեք ծառայել vegan tartar բուսակերների Old Bay ծաղրածու crab տորթերի կամ երեխա հաստատված breaded tofu nuggets .
Այս պարզ Vegan tartar սոուս պատրաստված է մետաքսյա tofu, կիտրոնի հյութ, մանանեխ եւ թթու հաճույք:
Ինչ պետք է ստանաք
- 1/2 ֆունտ
- փափուկ (մետաքսյա) tofu
- 1/4 բաժակ սուրճի յուղ
- 2 տ.ս. կիտրոնի հյութ
- 1/2 թեյի գդալ աղ
- 2 թեյի գդալ մանանեխ
- 1/4 բաժակ շաքարավազ
Ինչպես դարձնել այն
- Սննդի պրոցեսորի կամ բլենդերի մեջ միացրեք բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ թթու ճաշակի, եւ մշակեք մինչեւ հարթ:
- Ձեռքով հարստացրեք: Ծառայել:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 54 |
| Ընդհանուր ճարպ | 2 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 1 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 298 մգ |
| Ածխաջրեր | 5 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 1 գ |
| Սպիտակուց | 4 գ |