Հատուկ դիետայի առողջ բաղադրատոմսեր. Ցածր ջերմաստիճան, ճարպ չկա, սնձան ազատ եւ ավելին

01-ը 09

Փնտրեք այս հավաքածուով առողջ աղցան բաղադրատոմսերը եւ սովորում է դարձնել ձանձրալի կույտ մի գազար, որը գունավոր եւ textured առողջ սնունդ: Watch հագնվելու, իհարկե, որպես ճարպ ու քսուք աղցան սոուսով կարող է առողջ աղցան բաղադրատոմսը դարձնել ճարպ եւ կալորիականության մղձավանջ: Դուք կարող եք շահագրգռված լինել մի քանի վառիչ աղցան զարդեր ստուգելու համար:
Պատկերված է. K ale եւ ֆետա սուպերֆուդ աղցան բաղադրատոմսը

02-ը 09

Սնձան ազատ Բուսական Recipes

Փնտրեք շատ առողջ սնձան ազատ բուսական նախաճաշ գաղափարների, աղանդերի, ապուրների եւ կողմերի միջոցով: Քանի որ նրանք բոլոր բուսակերները (եւ հիմնականում, Vegan ), այս առողջ բաղադրատոմսերի մեծ մասը ցածր խոլեստերին կամ խոլեստերինի ազատ են: Պատկերված է. Առողջ սալորով ճարպը

• Սնձան ազատ ուտեստի ընթրիք գաղափարներ
• Սնձան ազատ Vegan ապուրներ
• Սնձան ազատ բուսական բաղադրատոմսեր

03-ը 09

Աղցանները եւ ուտեստները մեծ են, բայց ինչ վերաբերում է այն ժամանակ, երբ պարզապես ուզում եք ինչ-որ բան բավարարել ձեր քաղցր ատամը: Փնտրում եք առողջ աղանդերային բաղադրատոմսեր: Այստեղ են! Թերթիր այս հավաքածուով առողջ թխվածքաբլիթների, շաքարավազի աղանդերի, թխված մրգային աղանդերի եւ այլնի համար: Կարիք չկա զրկել:
Պատկերված, ցածր ջերմաստիճան, չաղացած շոկոլադե սորբետ

04-ին 09

Անշուշտ, պետք չէ անհանգստանալ առողջ բուսակերների կամ նույնիսկ Vegan diet- ի վրա բավարար սպիտակուց ստանալու համար: Նայեք այս առողջ բարձր սպիտակուցային նախաճաշիկների, խնձորի եւ դեսերտ գաղափարների միջոցով, տեսնելով, թե որքան հեշտ է ձեր բոլոր սննդանյութերը, ներառյալ սպիտակուցը `առանց մսի միսը: Պատկերված: Բարձր սպիտակուցային բուսական Tofu Chili

05-ից 09-ը

Չաղացած, խոլեստերինի ազատ բաղադրատոմսեր

Այս առողջ բաղադրատոմսի հավաքածուն ներառում է բոլոր ճարպը եւ խոլեստերինի ազատ ճաշը, բայց մի անհանգստացեք, նրանք անպայման չեն համտեսել: Այս բաղադրատոմսերը օգտագործում են շատ բնական բուրմունք ուժեղացուցիչներ, ինչպիսիք են թարմ խոտաբույսերը եւ համեմունքները, դրանք դարձնելու համար: Փորձեք ճարպ չունեցող ուտեստային մակարոնեղեն աղցան , առողջ ճարպ չունեցող բուսական չիլիական կամ բուրավետ թեյի նարնջի բրնձի կերակուր : Այս առողջ հավաքածուում ներառված բաղադրատոմսերից յուրաքանչյուրը ունի սննդային խանգարումներ, այնպես որ կարող եք վստահ լինել սննդային ընդունման:
Պատկերված է. Ճարպաթթու Թայլանդի լոբի գարնան գլանափաթեթներ

06-ից 09-ը

Ցածր կալորիականությամբ բուսական բաղադրատոմսեր

Բաղադրիչները ցածր ջերմաստիճանն ու առողջությունը պահպանելը ավելի հեշտ է բուսակերների ուտելիս: Օգտագործելով շատ թարմ բանջարեղեն եւ խուսափելով նավթից: Այս առողջ ցածր կալորիականությամբ կերակրատեսակների գաղափարների մեծ մասը օգտագործվում է սոդիմով, եռացրած կամ աղացած բանջարեղենի օգտագործմամբ, թեթեւավոր կամ տապակած `կալորիաների քանակի նվազեցման համար: Փնտրեք ցածր կալորիականությամբ բուսական ապուրների, աղանդերի եւ տարբեր առողջ բաղադրատոմսերի հավաքածու:
Պատկերված: Ցածր կալորիականությամբ բանջարեղենի Թայլանդի Curry

07-ից 09-ը

Առողջ Whole Grain Recipes

Ձեր ողջ կյանքի ընթացքում ամբողջական ձավարեղեն ավելացնելու լավ միջոց է ձեզ համար պարզ սննդային խթան հաղորդել: Փորձեք ամբողջ հացահատիկ ունենալ նախաճաշի փոխարեն վերամշակված հացերի կամ հացահատիկի փոխարեն, կամ միացրեք բուսական խառնուրդը մի ամբողջ հացահատիկով, սպիտակ բրնձի փոխարեն:
Պատկերված: Curried Quinoa Pilaf

08-ը 09

Առողջ Raw Vegan Recipes

Փնտրում առողջ բաղադրատոմսեր: Հում սննդի բաղադրատոմսերի ուսումնասիրությունը միանգամայն համոզված է, որ ձեր կերակուրները ցածր ճարպային, սննդարար հարուստ եւ առողջ են ողջ ընտանիքի, այդ թվում, երեխաների համար: Նույնիսկ եթե դուք լիարժեք հում սննդակարգ չեք ուտում, վայելեք առողջ հումի կերակուրը շաբաթը մի քանի անգամ, ձեր սննդային միջոցները կստանան խթան եւ ձեր մարսողական համակարգը արագ ընդմիջում: Թերթիր այս բաղադրատոմսով առողջ հում եւտան բաղադրատոմսերի հավաքածու, ներառյալ նախուտեստներ, ապուրներ եւ հում ուտեստների աղանդեր:
Պատկերված է. Առողջ բանանի ամսաթիվը Cookies

09-ին 09

Գիտեիք, որ բուսական ուտեստի սննդամթերքները, իրենց բնույթով, 100% խոլեստերինի ազատ են: Ճիշտ է! Եթե ​​դուք փնտրում եք ուտել առողջ, ապա Vegan սննդամթերքներ են ճանապարհը գնալ: Զգույշ եղեք հիդրոֆիլդրված յուղերի համար եւ ավելացրեց շաքարավազը: Ահա հարյուրավոր հեշտ ուտեստների բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն ձեզ առողջ ճանապարհով:
Պատկերված: Bok choy եւ shiitake սունկ խառնել տապակել է կվինո