Ոչ միայն վարդի տերեւները համտեսում են, այլեւ բերանը բերում են: Շոգ ամառային օրվա ընթացքում, Rose Sharbat- ի բարձրահասակ, սառը գույնի բաժակը կարող է իսկապես զովացնել ձեզ: Մեկ այլ լավ միջոց է այն, որ մի բաժակ սառը կաթում: Համեղ! Այս բաղադրատոմսը կկատարի մոտավորապես 2 բաժակ Շարբաթ, բայց կարող եք խմել խմել, եթե այն ձեզ դուր է գալիս մի փոքր պակաս քաղցր:
Ինչ պետք է ստանաք
- 2 բաժակ վարդի փաթիլներ (լավ լվացած եւ թղթե սրբիչով չորացրած)
- 1 բաժակ շաքար
- 1/2 թեյի գդալ
- կարդամ (փոշի)
- 2 միջին կիտրոններ (juiced, strained)
- Լրացուցիչ: 1 բաժակ
- նռան հյութ
Ինչպես դարձնել այն
- Ծանր ջախջախիչ վարդի տերեւները փշրում եւ հավասարում են, հետո դրվում է խորը ապակե ամանի մեջ: Լցնել 1 բաժակ եռացրած ջուրը մածուկի վրա եւ ավելացնել կաղամբի փոշին: Խառնել լավը, ծածկել եւ թույլ տալ կտրուկ գիշերում:
- Առավոտյան, լարվածությունը շատ նուրբ մազի միջոցով:
- Ավելացնել շաքար եւ խառնել, մինչեւ արձակված - մի ջերմություն:
- Երբ շաքարը լուծարվում է, ավելացնել կիտրոնի եւ նուռի հյութերը եւ լավ խառնել: Օղակը պատրաստ է այժմ եւ կարող է պահվել սառնարանում 3-4 օրվա ընթացքում:
- Որպեսզի ծառայել, մի քիչ օշարակ լցնել բարձրահասակ բաժակով, խառնել սառեցված ջրով `համտեսել եւ ավելացնել մանրացված սառույց:
| Սննդային ուղեցույցներ (մեկ ծառայության համար) | |
|---|---|
| Կալորիաներ | 511 |
| Ընդհանուր ճարպ | 1 գ |
| Հագեցած ճարպ | 0 գ |
| Անզգայացնող ճարպ | 0 գ |
| Խոլեստերին | 0 մգ |
| Նատրիում | 89 մգ |
| Ածխաջրեր | 130 գ |
| Դիետիկ մանրաթելեր | 6 գ |
| Սպիտակուց | 5 գ |